Tabletták barnulni? Szolárium belülről? A barnulás fokozására vagy meghosszabbítására szolgáló kiegészítők divatosak. de nem hatékonyak. Ha szeretné, hogy ezen a nyáron gyönyörű bőr legyen, kövesse tanácsainkat.
Barnulás a tablettákkal?
Hallottál már olyan tablettákról, amelyek elősegítik a barnulást? Innéov solar, Oenobiol solar, Innovage solar enhancer, Heliocare. Különböző márkák népszerűsítik a "specifikus" vitaminkomplexeket vagy -kiegészítőket, hogy fokozzák a bőr barnulását, egészséges és jó állapotban tartsák, biztonságban legyenek a károsodásoktól és az öregedéstől, és napozás nélkül is meghosszabbítják a nyári hangulatot. Egyesek ezeket a termékeket hívják Nutraceuticals.
Nincs tudományos bizonyíték
Szinte ezek a speciális napsugár-kiegészítők azt állítják, hogy fokozzák és meghosszabbítják a barnulást, de egyesek ennél is tovább mennek, feltüntetve az UV-károsodások korlátozásának képességét, vagy a "bőr toleranciájának javítását a nap ellen". De vajon valóban jobb barnulást lehet elérni a tablettákkal? Mennyire hatékonyak ezek a termékek, mik az előnyeik és a lehetséges kockázatok?
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) tompán meghatározza ezt Az ilyen típusú kiegészítések állítólagos erényei közül sok nem tudományosan bizonyított: nincsenek meggyőző adatok feltételezéseik alátámasztására.
A kiegészítők általában nem nyújtanak semmilyen előnyt (kivéve azokat a speciális államokat, ahol hiányosságok vannak, például terhesség, egyes betegségek). Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend követése biztosítja a szükséges tápanyagokat.
A kulcs a kompozícióban van
A barnító tabletták alapvetően béta-karotinból áll, az A-vitamin prekurzor, és amelynek jelenléte összefüggésben van egy narancssárga pigmenttel, amelyet természetesen tartalmaz sok gyümölcs és zöldség, különösen a narancssárga vagy a vörös színű.
Nekik is van néhány antioxidáns (likopin és lutein), valamint C- és E-vitamin. Kimutatták, hogy az E-vitamin tulajdonságokkal rendelkezik a DNS, a fehérjék és a lipidek oxidatív károsodása ellen. Számos étrend-kiegészítő ragaszkodik az E-vitamin ezen tulajdonságához, hogy támogassa öregedésgátló állításukat, vagy lelassítsák az öregedés jeleit, amelyek ismeretesek az oxidációs reakciókhoz. Ezek a tabletták sem kivételek.