Aki percenként 150 ütemet meghaladó mértékben hallgat zenét, az kalóriák elégetésére készteti az agyát
Ismerje a titkát több kalóriát veszít és rekord idő alatt olyan dolog, amire sokan vágynak. A Szent Grálhoz hasonlóan úgy tűnik, hogy a tökéletes étrend vagy testmozgás receptje még nem található meg, bár a tudósok és a tudósok egyre közelebb kerülnek egymáshoz.
Egy tanulmány szerint, a 150 ütemet meghaladó dalok tökéletesek, ha le kell dobni ezeket a felesleges fontokat. A test mozgásának szinkronizálása a zene ritmusával intenzívebbé teszi a gyakorlatot, különösen, ha a zene erre a ritmusra megy. És bár amikor elindulnak a „futás” világába, azt tanácsolják, hogy a zene 180-ra emelkedjen, az az igazság, hogy szakértők és tudósok szerint az első ábra a tökéletes.
Látszólag, A test mozgásainak szinkronizálása a zene ritmusával több kalóriát éget el az agy csalásával. Azt mondják, hogy azok az emberek, akik állandó ritmust követnek, kevesebb energiát fordítva szabályozzák a légzésüket, ami jobban koncentrál a testmozgásra. Így a test a fő célra összpontosít: lefogy és ég.
Szóval, otthagyunk a legmegfelelőbb témák, amelyekkel elindíthatja önmagát ezekkel a gyakorlatokkal zsírégetés.
- Fogyni zsírvesztéssel és izomtömeg növelésével Energy Albacete tornaterem
- Hogyan lehet fogyni az edzőteremben erősítő edzéssel
- Hogyan lehet fogyni az edzőteremben
- Fogyjon le їOlyan szeretne egy olcsó edzőtermet felállítani otthon
- Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy edzőterembe járna, és anélkül, hogy otthon hagyna nyolc trükköt a kalóriák elégetésére