Ha fogyni vagy diétázni kell, nem egészséges ellenségnek tekinteni az általunk fogyasztott ételeket, mivel megfelelő kombinációkkal vagy a megfelelő termékek fogyasztásával a legjobb szövetségeseink lehetnek amikor a csata megnyeréséről van szó. Élvezze az örömöt, hogy újra étkezzen ezekkel az ételekkel, amelyeket akár egy gramm felszedése nélkül is megkóstolhat, amennyit csak akar, éppen ellenkezőleg!
Csirke és pulyka
Ez a két étel jó lehetőség arra, hogy enni gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon valami húsból, miközben továbbra is vigyáz az alakjára. Ennek a két madárnak a húsa nagyon kevés a zsírja, és problémamentesen megeheti, amíg eltávolítja a bőrt. Ha nagyon kevés olajjal főzzük őket, vagy a grillen főzhetünk, anélkül, hogy félnénk a zsírtól.
Másrészt az olyan madarakat, mint a kacsa és a liba, csak nagyon kis mennyiségben szabad fogyasztani, és csak alkalmanként, ezért nem szabad elhinni, hogy minden a madarak ugyanúgy viselkednek a testedben. Sokkal több zsírt tartalmaznak, és készítményeik általában több olajat és szószt tartalmaznak.
- 7 étel, amelyet fogyaszthatsz, és nem hízhatsz - szenvedélyesen
- 10 étel, amit megehetsz, és remek a fogyáshoz
- Rágcsálnivalók, amelyeket lefekvés előtt fogyaszthat, anélkül, hogy befolyásolná a súlyát
- Fogyni - Nézze meg, mit ehet az egyes étkezések között, és fogyjon Fogyókúrák
- 20 tavaszi étel, amely segít a téli súly elvesztésében, ezt enni