A krómozott bevonat véd az oxidációtól, amely egyes rudak egyik gyenge pontja. Alapvető karbantartással időbeli sáv van.

Tűcsapágyakkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik a fordulást. Ha súlyzózni fog, ez a funkció elengedhetetlen. Ha erőemelésre fogja használni, akkor kissé problémás lehet, ha nagy súlyt használ (> 150 kg)

Ami a befejezést illeti, szinte verhetetlen. A hüvely területe fekete bevonatot tartalmaz, hogy megvédje a korongok behelyezéséből/eltávolításából származó korróziót és oxidációt.

Végül a Capital Sports egy német, fitneszeszközökre szakosodott vállalat. Láthatja, hogy a cél nagyon magas szintű.

olympic

    Kiváló teherbírás Jó anyagok Megfizethető ár

két Olympic Bar Kapcsolattartó Csoport

A Contact Group bár megfelel az olimpiai szabványméreteknek. Tökéletes, ha erőemeléssel fog foglalkozni, bár súlyemeléshez is használhatja, ha nincs nagy súlya.

Teherbírás: 680 kg
Hossza 220 cm
Súly: 20 kg
A hüvely átmérője: 50 mm
Kivitel: ezüst
Hüvely hüvelyek 4 tűcsapágyon
Mandzsetta hossza: 40cm
Anyaga: króm acél

Noha 4 tűcsapágy van benne, forgása nem túl sima. Ha sokat fog emelni, akkor nem ajánlom súlyemeléshez. Erőemeléshez (fekvenyomás, guggolás stb.) Azonban ideális.

Másrészt a durva markolat tökéletes az emeléshez, garantálva a megcsúszást.

Hátrányként a rúd nem tartalmaz védőréteget. Több ok az előzőekben említett karbantartások elvégzésére (az utolsó szakaszban megtudhatja, hogyan kell megtisztítani a rozsdától).

    Tökéletes erőemeléshez Jó teherbírás

3 ELJQI

Az ELJQI sokoldalú bár. Ha a költségvetése nagyon korlátozott, és nem bánja, hogy bárja megfelel az olimpiai intézkedéseknek, Az ELJQI érdekes lehetőség.

Teherbírás: Nincs megadva
Hossza: 180cm
Súly: 15 és 20 kg között
A hüvely átmérője: 50 mm
A markolat átmérője: 28 mm
Kivitel: ezüst
Ujj hossza: Nincs megadva
Anyaga: króm acél

Amint a sáv leírásából kitűnik, a gyártó nem sok információt szolgáltat. Megjelenés és befejezés szerint azonban érvényes sáv lehet az induláshoz. Kevesebb, mint 100 euró, mivel az egyik legolcsóbb bárok a piacon.

Alacsony ára kiemeli, hogy krómozott, így védve van az oxidációtól. Átmérője 50 mm, így olimpiai lemezeket is használhat, bár a rúd nem az.

Ha nem tervezi 200 kg-nál nagyobb emelését, akkor ez egy tökéletes rúd, jó markolatokkal és védelemmel. Nem tanácsolom, ha súlyzózni akar.

    Nem felel meg a hivatalos intézkedéseknek Nem ismerjük hosszú távú megbízhatóságát

4 Capital Sports Bearbar (olimpiai)

A Capital Sports Bearbar tökéletes az Ön számára ha félprofi bárra vágyik, végezzen napi felvonásokat és dolgozzon nagy súlyokkal.

Teherbírás: 910 kg
Hossza: 220cm
Súly: 20 kg
A hüvely átmérője: 50 mm
Markolat átmérője: 28 mm
Kivitel: rozsdás fekete
Mandzsetta hossza: 40cm
Ujjak több rétegű bevonattal
Anyaga: rugós acél

Mint látható, jellemzői lenyűgözőek. A rugós acél és az általa támogatott súly (910 kg) együttesen teszi egy félprofi bár. Teljes króm bevonata miatt bársává válik a mindennapi és intenzív munkamenetek során.

Forgása nagyon jó, ezért van inkább súlyemelőnek ajánlott, mint erőnek.

Hasonló a Wolfbar-hoz, amelyet korábban láttunk, de egy lépéssel tovább megy. A 3 fő különbség közöttük:

    Teljesen krómozott fogófelülettel rendelkezik, hogy lehetőség szerint még jobban megvédje. Ez páratlan esztétikát is ad neki. 910 kg-ot támogat, összehasonlítva a Wolfbar 680 kg-mal. Úgy gondolja, hogy a 230 kg különbség felháborító. Szakmai szinten egy egész világ. A markolat átmérője. A Wolfbar átmérője 30 mm, míg ez 28 mm. A halandók közönsége számára észrevehetetlen, de 100% -ban megfelel az olimpiai előírásoknak.

Mint látta, ez az egyik legteljesebb félprofi bár a piacon.

    Félprofi Kiváló teherbírás Nagyon jó védőfelületek
    Kissé magas ár Erőemeléshez nem ajánlott

5. Klarfit Klarbar (olimpiai bár)

A Klarfit piacra dobta a Klarbar sávot: egy nagyon gazdaságos olimpiai bár, tökéletes, ha ötvözi az erőt és a súlyemelést, és közepes súlyokkal dolgozik.

Teherbírás: 350 kg
Hossza: 220cm
Súly: 20 kg
A hüvely átmérője: 50 mm
Fogantyú átmérője: 28 mm (középső átlós gurítással)
Kivitel: fekete
Mandzsetta hossza: 41,5 cm
Anyaga: acél

A gyártó nem határozza meg, de úgy tűnik, hogy a csapágyak perselyesek. A hallgatólagos az félúton van egy erőemelő rúd és egy súlyemelő rúd között.

Egy részlet, amely 2 fekete gyorskioldó klipet tartalmaz (lásd az előző képen).

Az egyik hátrány a védőréteg (nem lehet mindent megkapni ezért az árért). Nem krómozott, ezért könnyebben romlik. Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, nézze meg a cikk végén található takarítási részt.

Igaz, hogy ez nem egy extrém minőségű bár (nem lehet ezért az árért), hanem tökéletesen ellátja azt a funkciót, hogy otthon közepes súlyokkal edzen.

    Kissé magas ár Erőemeléshez nem ajánlott

És a legjobb minőségi árú olimpiai bár a piacon ...

Az olimpiai rudak kötelezőek, ha nehéz emelésre (> 200 kg) és súlyemelésre készülnek. Ha otthon szeretne edzeni hagyományos gyakorlatokkal (fekvenyomás, katonai sajtó, guggolás stb.), Használjon egy kicsit kisebb és könnyebb rudat, hogy könnyebben kezelhető legyen.

Ha figyelembe vesszük az ár-érték arányt, akkor a leginkább ajánlott sáv a következő lenne:

Tökéletes bár a kezdéshez. Szabványos olimpiai mérésekkel rendelkezik, érdekes fekete felülettel, közbenső csapágyakkal és verhetetlen árral..

Ha nincs helye egy olimpiai méretű rudnak, akkor a második opciót az ELJQI 180 cm-es rúdjának ajánlom, amely jó kivitelű és jobban kezelhető.

Még akkor is, a következő Extrák részben talál Komplett rúd- és lemezkészletek ami bőven elegendő lehet ahhoz, hogy otthon edzeni jó körülmények között.

Vásárlási útmutató

1 Olimpiai bár vs standard bár

Lehet, hogy hallottál az "olimpiai bár" kifejezésről. Sokan csodálkoznak mennyit nyom egy olimpiai súlyzó vagy milyen magas.

Az első dolog, amit tudnia kell, az nem minden súlyzó olimpiai. Ahhoz, hogy egy bár olimpiai legyen, meg kell felelnie a következő követelményeknek (hivatalos mérések):

FérfiakNők
Hossz 220 cm 201 cm
Súly 20 kg 15 kg
Korong átmérője 50 mm 50 mm
Fogás mérete 28 mm 25 mm

Ennek megkönnyítése az olimpiai szakágakban, például a súlyemelésben (a rúd betöltése és emelése a korongokkal a feje fölött 2-szer).

Ezeket az intézkedéseket gyakran használják erőemelésben (vagy erőemelésben) is, amelynek gyakorlata a guggolás, a holtemelés és a fekvenyomás. Mellesleg, azok a gyakorlatok, amelyek legjobban fejlesztik nyers erejét és izmait.

Azonban haladó szinten, a súlyzó és a teljesítménysáv különböző. A súlyzórudakra jellemző, hogy hajlékonyabbak (segítenek a nehéz súlyok hordozásában), míg hatalmukban érdekes, hogy merevebbek.

Ez azt jelenti, hogy nem lehet olyan edzővel edzeni, amely nem felel meg ezeknek a tulajdonságoknak?

Nem. Ha olyan gyakorlatokat szeretne végezni, mint a fekvenyomás vagy a guggolás, használjon kisebb súlyú és méretű rudat. Érdemes lehet például egy 10 kg-os és 170-180 cm-es rúd.

Valójában kényelmesebb lehet az otthoni edzéshez vezetni. Ugyanakkor a következő hátrányai vannak egy olimpiai súlyzóhoz képest:

    Kevesebb stabilitás és egyensúly az edzés során.
    Könnyebb megdönteni, ha nagyon megterheli az egyik végét.
    90º-os holtverseny vagy evezés érdekében kényelmesebb az olimpiai lemezeket használni, mert azok tökéletes magasságban vannak a földtől való terheléshez.
    Támogatja a kevesebb terhelést. Ha 150 kg-nál többet szeretne elhúzni, megduplázhatja. Javaslom, hogy nagyon figyeljen arra a maximális terhelésre, amelyet a választott sáv támogat (később részletesebben megnézzük).

Ebben a részben megtudhatja, mit kell figyelembe vennie a jó sáv kiválasztásához, legyen az olimpiai vagy szabványos. Mielőtt elkezdené a kiválasztási kritériumokat, célszerű ismernie annak fő részeit.

Súlyzó részei

Ezek a fő részek, amelyekről hallani fog.

Lehetne részletezni, de ez több mint elég ahhoz, hogy megértse a sávgyártók által kínált szolgáltatásokat.

Most térjünk át a kiválasztási kritériumokra.

Az anyagok minősége

A rúd anyaga par excellence acél.

Egyes olimpiai rudak tartalmazzák a hagyományos acél egy változatát, amelyet rugóacélnak (vagy rugós acélnak) neveznek. Ezt látta korábban a súlyemelő fotón.

1. Tárolja a rugalmas energiát a tolás megkönnyítése érdekében. Röviden, ez egy extra segítség a súlyemelésnél.

két. A rúd felveszi a sokkot, amikor felveszi a felvevőket, csökkentve a testbe továbbított energia mennyiségét. Ennek védő funkciója van, különösen az ízületeknél. Különösen kritikus a szakemberek számára.

Otthon edzeni mérsékelt súlyokkal ( tanács

Az egyik legjobb hely az olimpiai bár megvásárlásához az Amazon. Az Amazon az a világ legnagyobb online értékesítési portálja. Ön a legjobb árakat kínálja elfogadható áron. Sokszor olcsóbb, mint a gyártó sajátja.

Ezen felül, ha bármilyen problémája van a termékkel, 30 napon belül problémamentesen kicserélheti, és visszatérítik a pénzét.

Extrák: Komplett sáv- és lemezkészletek

1 DoYourFitness

Nagyon érvényes készlet az otthoni edzés megkezdéséhez. A vásárlási opciókban a lemezek különböző kombinációi vannak, így kiválaszthatja a legmegfelelőbbet.