Online személyi edző fogyni

edző

Most elindíthat egy programot a-val online személyi edző fogyni, kedvezményes áron lehetséges. Továbbá, ha Madridban él, akkor az Ön otthonába érkezünk, hogy elvégezzük az első értékelést. Nagyon sokféle lehetőséget talál a gyakorlatokban, amelyeket megtanítunk Önnek, hogy motivációja mindig maximális legyen, és elérje fő célját: fogyjon.

Hogyan lehet fogyni online képzési rendszerünkkel?

  1. A kalóriakiadások növelése testmozgással. Az egészséged javítása és a fogyás érdekében az egyik legfontosabb kulcsfontosságú tényező a kalóriakiadások növelése a nap nagy részében fizikai aktivitással.

két. Táplálkozási szokások. A táplálkozási terv betartásával a fogyás céljának sikeres elérése bizonyos étkezési szokások elsajátításán alapul, vagyis önmagunk átképzésére az egészséges táplálkozásra. Nálunk nem kell mérlegelnie az ételmennyiséget, és nem kell számlálnia az egész nap elfogyasztott vagy elfogyasztott kalóriákat. Ha valódi ételeket fogyaszt egészségének kedvező tápanyagokkal, az eredmények végül bekopognak az ajtón.

3. E terv hatékony képzés. A fogyás személyi edzőjével a program teljes mértékben az Ön számára lesz alkalmazkodva: fizikai képességeinek, életmódjának és specifikusabb jellemzőinek megfelelően. Ez a legjobb módja annak, hogy lefogyjon és biztonságosan és hatékonyan teljesítse céljait.

Azoknál a kezdőknél, akik még soha nem végeztek erőnléti edzést, az első hónapokban nagy mennyiségű testzsír veszít és az izomtömegük is nő, így az izmok javítják tónusukat és megjelenésüket. A zsírvesztés és az izmok gyarapodása egyszerre fordul elő olyan embereknél, akik most kezdték el a testmozgást, a testsúly nem sokat változik, az izomtérfogat viszont igen. Például: nagyobb izomtömegű és kevesebb zsírral rendelkező bicepsz.

Hogyan érheti el ezeket az eredményeket az online személyes fogyókúrás edzővel együtt?

Online képzési rendszerünk

A ... val online személyi edzők A Triunfotrainer-től megtanul gyorsan, biztonságosan és hatékonyan végezni a testmozgást, hogy zsírokat fogyjon és megkapja a megérdemelt alakot. Miután elküldtük önnek a kezdeti állapotáról szóló értékelési tesztet, ha az edzettségi szintje megengedi, akkor kezdjük a HIIT módszer, amelyet az állomások áramkörei terveztek, a gyakorlatokat nagyon nagy intenzitással hajtják végre, ahol a tested gyorsabban "megeszi" a kalóriákat, mint amire egy hagyományos kardio edzésnél számítani lehetett, a HIIT nagyon magas eredményeket kínál.

Miközben javítja a fitnesz szintjét, egészséges és progresszív módon veszít a zsírból, ha nincsenek egészségügyi ellenjavallatok és meg meri próbálni, akkor szembenézhet a Tabata kihívással vagy más típusú intenzívebb intervall edzéssel, rövidebb gyógyulási időszakokkal, javítsa a kardiopulmonális rezisztencia szintjét.

Online táplálkozási szakember

Önnek segítségére lesz csapatunk táplálkozási szakértője is, ha le akarja fogyni ezeket a plusz kilókat, akkor az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet javasol, amely megfelel az Ön személyes igényeinek, amely kombinálódik azzal az edzéstervvel, amelyet egy személyi edző javasol Önnek, fokozatosan és visszapattanó hatások nélkül fog fogyni, fokozatosan elsajátítva és beépítve az életébe azokat az étkezési szokásokat, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek.

Támogatás és motiváció

Mindig kísértésnek érzi magát és a segítséggel, amely az Ön számára szükséges az egész idő alatt fogyás terve és mi, a Triunfotrainer csapata tisztában leszünk azokkal a személyes eszközökkel, amelyek rendelkezésre állnak, hogy egészséges állapotban tartsák Önt, hogy ne csak esztétikájának, hanem fizikai állapotának is örüljön.

Fitnesz szakemberekként, személyi edzőként és táplálkozási szakemberként tudjuk, hogy ez a folyamat mit jelent, így segítségünkre és személyre szabott tanácsokra lesz szükségünk olyan döntő kérdésekben, mint: az edzésterv, az étkezési szokások és a motiváció, mindaddig, amíg el nem éri az Ön által javasolt súlyt.