számára

Ezen a tanfolyamon röviden bemutatjuk az iskolai büfémonitor tanfolyamot, és meglátjuk az egészséges táplálkozás fontosságát.

A lakosság egyre inkább tudatában van az egészség megőrzésének szükségességének és vágyának. Fogékonyabbak vagyunk mindenre, ami a táplálkozással kapcsolatos, és ez sokkal sebezhetőbbé is tesz minket. Ezért egyértelműen meg kell határozni és el kell terjeszteni azokat az általános szabályokat, amelyeket figyelembe kell venni az egészséges étrend megtervezésében, elkészítésében és fogyasztásában.

Amikor megállapítják azokat a kritériumokat, amelyeknek az egészséges táplálkozásnak teljesülnie kell, kiderül, hogy sok étrend vagy ételkombináció megfelelőnek tekinthető az egészséges vagy körültekintő étrend kialakításához.

A spanyolok átlagos étrendje a körültekintő étrendnek tekinthető, körültekintő és egészséges étrend szinonimája, figyelembe véve az étrend és az egészség kapcsolatára vonatkozó különböző tanulmányokat, és figyelembe véve a spanyol lakosság várható élettartamát is, a legmagasabb a világon.

Az étrend változatossága garantálja az egyensúlyt, mivel egyes élelmiszercsoportok olyan tápanyagokat nyújtanak, amelyek más csoportokban hiányosak, sőt, ugyanazon élelmiszercsoporton belül egyesek pótolhatják mások táplálkozási hiányát.

Ezt a változatossági kritériumot össze kell kapcsolni a mértékkel, mivel mindent meg kell enni, de anélkül, hogy meghaladná a mennyiségeket. Ezért nagyon fontos az étrendünk részét képező ételek kiválasztása, mert:

• Segítsen az egészség megőrzésében.

• Illesszen be néhány étkezési szokást és szokást.

A Plan-A-nál tapasztalattal rendelkezünk az iskolai büfémonitor tanfolyamok képzésében. A terv-A tanácsokkal részt vehet az iskolai büféfigyelő tanfolyamon, és megszerezheti hivatalos címét hogy most kezdjen dolgozni!

További információkért és naprakészségért kövessen minket Facebook vagy Twitter.