Míg ennek a gyümölcsnek az ára normalizálódik, fedezzen fel más, ugyanolyan finom alternatívákat. Írd fel.

citrom

Az esőzések és a huaicos-hullám egyik negatív hatása az országban az árspekuláció. Van, amelyik valódi, más igaz. A legmagasabb áremelkedésű élelmiszerek közül a citrom. De nem kell aggódni, a legjobb ezekben az esetekben más lehetőségeket keresni megfizethető áron. Például a saláták esetében öt alternatíva létezik, amely ugyanolyan vonzó, mint a citrom. Írd fel:

1. Ecet: Ez nagyszerű helyettesítő saláták, különösen, ha inkább egy alma alapúat szeret, amely még egészségesebbé teszi őket. Tudnia kell, hogy 1/2 teáskanál ecet egyenértékű a citrom levével. Ha a keserédes ízt kedveli, van a balzsamecet, amely jól kombinálható a halakkal és a paradicsommal.

2. Olívaolaj: Ma már nagyon sokféle terméket lehet találni a szupermarketekben. Természetesen tanácsos egy extra szűzöt előnyben részesíteni, mert az nagy mennyiségben koncentrálódik antioxidánsok. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint ebből a bevitelből csak 100 gramm biztosítja az E-vitamin ajánlott napi bevitelének 96% -át.

3. Joghurt: Igen, jól olvastad, a joghurt tejtermék, amely nagyon jól passzol salátákhoz. A öltözködés praktikusabb ezzel az összetevővel keverni? csésze könnyű natúr joghurt, 3 gerezd fokhagyma, 10 szál petrezselyem, só és bors ízlés szerint. Kipróbálta már ezt a receptet?

4. Gyümölcsök: Ha utánozni szeretné a citrom savasságát, a legjobb megoldás olyan gyümölcsök, mint a kivi, a mandarin vagy az ananász, amelyek nagyon jól kombinálhatók olyan zöldségekkel, mint a savanyúság, a saláta és a japán uborka. Egy másik nagyszerű lehetőség a camu camu juice, a legmagasabb C-vitamin-koncentrációjú gyümölcs.

5. Mustár. Általában hűtőszekrényben tartjuk, de nem nagyon használjuk, mert úgy gondoljuk, hogy meghízik, de ennek a krémnek a megérintése jó összetevő az egészséges és gazdag ételízesítők elkészítéséhez.

A legismertebb recept a mézes mustár, amely viszont olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket ebben a jegyzetben megemlítünk, például olajat és ecetet. Hogyan készítsük el?

Hozzávalók:
1 ek darált fokhagyma
1 teáskanál mustár
1 teáskanál finom gyógynövények
? csésze olívaolaj
? csésze balzsamecet
2 teáskanál cukor (ha diétázik, 3 tasak édesítőszerrel helyettesítheti)
? csésze leszűrt zöldségleves

Készítmény:
Keverőgéppel keverje össze a fokhagymát, a mustárt és a gyógynövényeket. Adja hozzá az olajat húr formájában, az ecetet és a cukrot. Végül tegye hozzá a húslevest az öntet lazításához. Azonnal tálaljuk, vagy tegyük félre a hűtőszekrénybe későbbi felhasználás céljából.

TIPPEK
✔ Az avokádó oxidációjának megakadályozása érdekében citromlé helyett adhat hozzá egy csepp tejet, és ennyi.
✔ Cserélje ki a limonádé levét narancs-, árpa- vagy ananászvízre vagy más gyümölcsökből, például karambolából, kókából és passiógyümölcsből készült szódára.