ésszel

A karácsony véget ér, de a végső apoteózis megmarad: az ajándékok. Még nyaraláskor is az agyam megszakadási formában van, ezért nincs bátorságom elmélyülni a jelenlegi fogyasztói politikával kapcsolatos transzcendentális kérdésekben (vakmerő inkongruitáshoz vezetett). De igen, hogy ötleteket adjak a fenntartható, hasznos ajándékokról, és néhányat, miért ne egészségesen, azoknak az embereknek, akik kétségbeesés és menekülési vágy között vannak az utcákon és az üzletekben.

1. ADJ TÁPLÁLKOZÁST

Tudta, hogy a mai étkezési szokások és életmód számos olyan betegséghez kapcsolódik, mint az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a szív- és érrendszeri betegségek? Szerencsére ez megelőzhető.

Az egészséges életvitel nem azt jelenti, hogy diétázva élünk, vagy meg kell verni magunkat az edzőteremben, hanem az alapváltozás fontosságát fontolgatja, ez magában foglalja a megállást, a megállást, hogy átgondolja, mit is akarok magamnak, és hogyan tudnám elérni. Az egészséges táplálkozás fantasztikus lehetőség, de annak a perspektívának a megváltoztatása, amelyben az étkezési cselekmény bennünket, mint olyan embereket von magába, akik tudatában vannak és felelősek cselekedeteinkért, még ésszerűbb.

Konzultációmon segíthetek. További információ itt.

2. OLVASSA EL . És mivel ennek a blognak a táplálkozás a vezérmotívuma, beszéljünk róla. Ez néhány címet állított össze, amelyet több kolléga választott szakma és egy szolga által, mindenkinek, akit érdekel az olvasás ezen területe:

3. ADJ KÖZÖS ÉRTELMEL. Úgy gondolom, hogy ez egy fantasztikus javaslat, amelyet kollégám, Maribel Rama javasolt, olyan termékek fogyasztásának elősegítésére, amelyek valamilyen módon hozzájárulnak ahhoz, hogy bolygónk még egy kicsit tovább bírja. Egyetértek azzal, hogy fejlődünk, egyre több aranyos ötletet és kütyüt találunk ki, de nem tévesztjük szem elől a józan észt, mert a hulladéklerakók (és ezért az óceánok) már nem szállítanak annyi szemetet. Vegyünk kizárólag azt, amire szükségünk van. És ne feledje, ezen kívül ÚJRAHASZNOSÍT, Próbáljuk átültetni a másik két R-t a gyakorlatba: CSÖKKENT Y Újrafelhasználás .

4. ADJ KONYHA. Minden formában és színben vannak elképzelések, ebben az esetben Isabel Pérez és Ángela Moreno kollégáim készítették. Egy egész vasárnap reggel eltöltése a konyhában valóban öröm, extázis lehet, és ezeknek a kütyüknek a segítségével valódi divatos dolgokat, kreatív konyhát tehetünk mindenki számára hozzáférhetővé, aki ki akarja próbálni.

5. ADJ A FIZIKAI AKTIVITÁS sokak nagy függőben lévő témája. És néha nem arról van szó, hogy csatlakozzon egy edzőterembe, hogy továbbra is feldobja az ország altruistáinak listáját, akik hatalmas összegeket adományoznak ezeknek a központoknak. Miért nem javasolja az idei évet, többet sportol, de tényleg? Otthon, a parkban, az utcán személyi edző szolgáltatásainak felvétele. Nem tudom, de Tegyen valamit és mozogjon . Komolyan, ne tegyen több kifogást, mert mindketten tudjuk, hogy alaptalanok, vagy a mágikus realizmus részei. Néhány javaslat Ángela Moreno-tól:

És természetesen lehetséges egy másik karácsony, amelyben az evés és a vásárlás nem az egyetlen nyilvánvaló kettősség. Használja ki az alkalmat, hogy megcsinálja azokat a kis dolgokat, amelyeket mindig félreteszünk, amelyeknek semmi köze az evéshez, és amelyek egy adag jólétet is biztosítanak és táplálják érzelmeinket: sétáljon csendesen a reggeli csendben, menjen kirándulni a hegyekbe, menjen kiállításra, menjen meg filmet nézni eredeti változatában, találkozjon valakivel, akit rég nem látott stb.