Élő
A fokhagyma nagyszerű kiegészítő lehet a szervezet méregtelenítésére és a fogyáshoz, de mindig mértékkel kell fogyasztanunk, hogy ne érezzünk káros emésztőrendszeri hatásokat.
Először is, a súlycsökkentési terv elfogadásakor fontos megjegyezni, hogy az eredmények nem egyik napról a másikra következnek be. Ezenkívül elengedhetetlen az egészséges táplálkozás tartós fenntartása.
Fokhagyma gyógymódok fogyás ellen
1. Fokhagyma és olívaolaj
Először is a nyers fokhagyma és az olívaolaj keverése ősi fogyókúra. Fogyasztása segíti az anyagcserét, hogy növeljük a kalória kiadásokat.
Antioxidánsokat, esszenciális ásványi anyagokat és zsírsavakat tartalmaz. Ezek többek között csökkentik a rossz koleszterin (LDL) és a magas vérnyomás felhalmozódását.
Hozzávalók
- 1 gerezd nyers fokhagyma
- 1 evőkanál olívaolaj (16 g)
Készítmény
Törje össze a nyers fokhagymagerezdet. Ezután keverje össze egy evőkanál olívaolajjal.
Fogyasztási mód
A készítményt éhgyomorra vegye be minden nap.
2. Fokhagyma és hagyma
Másodszor, a fokhagyma és a hagyma infúziója vizelethajtó, antioxidáns és gyulladáscsökkentő ital. Ezeknek az erényeknek köszönhetően segíti a folyadékok és méreganyagok testben való felhalmozódását.
Magas kénvegyület-koncentrációja csökkenti a lipidek felszívódását a belekben. Ezenkívül elősegíti a meglévő zsírsejtek eltávolítását.
Hozzávalók
- 2 csésze víz (500 ml)
- 1 gerezd nyers fokhagyma
- ½ hagyma
Készítmény
Forraljuk fel a csésze vizet. Ezután, amikor felforrnak, adjunk hozzá egy gerezd zúzott nyers fokhagymát és egy fél hagymát.
Ezután hagyja az italt szobahőmérsékleten 10-15 percig ülni.
Végül szűrje le és fogyassza el.
Fogyasztási mód
Igyon egy csésze infúziót éhgyomorra, és a délután közepén ismételje meg az italt.
Vegyük 2-3 hétig egymás után.
3. Fokhagyma és citrom
A fokhagyma tulajdonságainak és a csodálatos citromlének egyesítésével méregtelenítő és gyulladáscsökkentő italt nyerhetünk. Ezért ideális az étrend hatásait zavaró hulladékok eltávolítására, ha fogyni akarunk.
Mindkettő erős antioxidánsokat, zsírsavakat és aminosavakat tartalmaz. A fogyás megkönnyítése mellett védik a sejteket a szabad gyökök hatásaitól.
Hozzávalók
- 1 csésze víz (250 ml)
- 1 gerezd nyers fokhagyma
- ½ citrom leve
Készítmény
Először forraljon fel egy csésze vizet. Ezután, amikor forraljuk, adjunk hozzá egy nyers fokhagymát, hogy meg lehessen aprítani.
Ezután hagyja az italt 10 percig pihenni, szűrje le és adjon hozzá egy fél citrom levét.
Fogyasztási mód
Igyon egy csésze infúziót éhgyomorra, legalább hetente háromszor.
4. Sárgarépa, fokhagyma és narancs
A sárgarépa, a fokhagyma és a narancslé egy méregtelenítő ital, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a vérből a túlsúly leküzdése érdekében. Ezenkívül hozzájárul a betegségek kockázatának csökkentéséhez is.
Ez az összetevők csodálatos kombinációja vitaminokkal, ásványi anyagokkal és erős antioxidánsokkal látja el a testet. Ezek küzdenek a koleszterin felhalmozódása és az étvágy után.
Lásd még: Mennyire jó a sárgarépa a látáshoz
Hozzávalók
- 2 sárgarépa
- 2 narancs leve
- 1 gerezd nyers fokhagyma
- ½ csésze víz (125 ml)
Készítmény
A kezdéshez hámozzuk meg és kockára vágjuk a sárgarépát. Ezután kivonjuk a narancsból a levet.
Ezután öntse mindkét összetevőt a turmixgépbe, és dolgozza fel őket egy gerezd fokhagymával és fél csésze vízzel.
Végül, miután homogén italt nyert, azonnal tálalja.
Fogyasztási mód
Igya a levet éhgyomorra, heti 2 vagy 3 alkalommal.
Látogassa meg ezt a cikket: 5 egyszerű sárgarépa turmix megtisztítja testét
5. Fokhagyma és fahéj
A fokhagymás fahéj ital fogyókúrás kiegészítőként vált népszerűvé. A mindkét összetevő tápanyagai serkentik az anyagcserét és csökkentik a zsír felhalmozódását.
Valójában hasznos gyógyszer a cukorbetegek számára, mivel segít csökkenteni a glükóz vérben történő felhalmozódását. Ezért hozzájárul a fogyáshoz és az egészség javításához.
Hozzávalók
- 1 gerezd nyers fokhagyma
- ½ teáskanál őrölt fahéj (2 g)
- 1 csésze víz (250 ml)
Lásd még: Ha szeretsz kenyeret enni, ezek a tippek megakadályozhatják a hízást
Készítmény
Először forraljon fel egy csésze vizet. Ezután adjunk hozzá egy gerezd nyers fokhagymát és fél teáskanál őrölt fahéjat.
Ezután hagyja az italt szobahőmérsékleten pihenni, és szűrje le.
Fogyasztási mód
A befejezéshez inni kell az italt éhgyomorra, minden nap, vagy legalább hetente háromszor.