Írta: Haide Morales | 2019. január 18

miatt

Ha hosszú ideje próbál fogyni, és bármennyire is próbálkozik a diétákkal, a testmozgással és még a csodatermékekkel is, nem éri el a célját, lehet, hogy elfelejti mindebben a legfontosabb pontot: érzelmi állapotát.

Igen, ahogy most olvastad. Ha elméd és érzelmeid nem megfelelőek, aligha lesz képes megváltoztatni szokásait és javítani a tested egészségén.

Bár kissé őrültnek hangzik, céljának elérése érdekében meg kell változtatnia a hozzáállását, és Juan Manuel Romero Villa mexikói táplálkozási szakember szerint ezt nem olyan nehéz megvalósítani, mert a napok rossz hangulatának felszámolásával kezdheti, mert ez felemelkedik a súlytól.

Romero, aki megharagszik, meghízik, elmagyarázza, hogy amikor az emberek mérgesek, adrenalint és kortizolt választanak ki, ami a sejtek gyulladásának folyamatát okozza, amely megakadályozza az energia felszabadulását, és amely zsírgá alakul, amely felhalmozódik a testben.

Tehát itt valóban egy ördögi körről van szó: diétát tartasz, stresszelsz, rossz kedved lesz, mert ezt nehéz betartani, vagy nem olyan "varázslat", mint amiről megbizonyosodtak, és a tested visszatartja a zsírt, megakadályozza a fogyást.

Bár kissé nehéznek tűnik a mindennapi nyüzsgés és az étkezési szokások megváltozása miatt, próbáljon pozitívan gondolkodni és továbbra is dolgozzon a célon, bármit is mondanak mások.

Végül felejtsd el a csoda diétákat, és fordulj szakemberhez, csak ő képes elkészíteni az igényeidnek megfelelő étkezési tervet.