IDŐ Archívum
Írta: Carlos Francisco Fernández orvosi tanácsadó, El Tiempo Szerkesztőség
Carlos Francisco Fernández orvos tanácsadó, a Casa Editorial El Tiempo
Még ha másképp is állítja, az urak mormoták, ha gyermekeik ételeiről van szó. Minden tiszteletem mellett hadd mondjam el, hogy megérzem, hogy Ön sem kivétel. Tehát hadd mondjak el néhány apróságot, amelyek segíthetnek szembenézni ezzel a zord tereppel, és így nem kell visszavonulnia az elsőtől? Nem akarom? Kezdetnek, ne aggódjon, ha az angyalával leülve az ebédlőbe úgy tűnik, hogy gyermeke nem eszik eleget. Ismerje meg, hogy gyakran kiharapják az elmulasztott ételeket vagy más finomságokat. Vagy esznek egy kicsit többet a következő étkezéskor, anélkül, hogy észrevennéd. A legjobb módszer annak megismerésére, hogy a csecsemőnek nincsenek problémái az étellel, az az, hogy aktív, sok energiával rendelkezik, növekszik és egészségesnek tűnik. Ha a gyermeke által választott ételek táplálóak, nem gondolkodik azon, hogy megtiltja őket? Persze, ha tudod, mi a tápláló.
Ne feledje továbbá, hogy egy ételt ismételhet egy darabig, és akkor meg sem fordul, hogy megnézze. Hagyja, hogy önállóan fedezze fel, és ne erőltesse intenzíven, hogy egye, amit szeret. Legyen türelmes, ha bármikor speciális ételeket kell készítenie egyes ételektől, hogy megbizonyosodjon gyermeke kiegyensúlyozott étrendjéről. Például, ha jó darab húst készít vacsorára, de a lény csak krumplit és rizst eszik, akkor külön-külön kell főznie ezt a két ételt, hogy megegye őket? Ha lusta lesz, ragaszkodjon a dühhöz.
Jó megjelenésű és gazdag ételeket kínáljon. Abból az elvből induljon ki, hogy bármennyire is finomnak tűnik egy disznógerincű cuchuco vagy egy tamale, nem lépi túl a dinoszaurusz ételekhez való társítását. Ne burkolja magát, és tanulja meg ezt a trükköt: Adjon neki egy evőkanál mindenféle ételt, minden egyéves gyermek számára. Ha burgonya, rizs, saláta és leves van, és gyermeke hároméves, adjon neki három evőkanál burgonyát, három rizst, három salátát és három levest. És álljon meg itt. Ha úgy gondolja, hogy még mindig éhes, adjon neki egy kicsit többet. De még a chirák sem kényszerítik rá, hogy hagyja tisztán a tányért, és engedje meg neki, hogy azt mondja: "Nem akarok többet". Végül: ne vesztegetj meg. Mi ez, hogy nyereménydesszerteket adjon neki, ha megeszi a levest? Ez kontraproduktív. Nyilvánvaló, hogy a kókusszal és a zsákban lévő emberrel való fenyegetés sem működik. Értsd meg, hogy ha a kínaiak nem akarnak enni, akkor el kell fogadnod az akaratát.
Ne kövesse el azt a hibát, hogy megmutatja, hogy aggódik miatta, mert ha a kis angyal figyelem felkeltésére törekszik, lovagolni fog, és mindig megpróbálja felhasználni ezt az erőforrást.
Mivel már elfogyott a helyem, hagyom neked ezt a gondolkodást: ha azt veszi észre, hogy a gyermek nagyon szelektív az étellel, késik a növekedés, vagy ha betegnek és energiában hiányosnak látja, menjen orvoshoz. Mit csinálsz, olvasod ezt az oszlopot? Ó, mivel tetszett ez a téma, később elmondom, mit kell tenned, hogy minden könnyed legyen ebédidőben.