A padlizsánvíz vízhajtó, elősegíti a folyadékok eltávolítását és jóllakottságot okoz, amellyel kiváló ital fogyni az étrendben.

hiteletlen

Akinek nincs kedve megszabadulni a hasi zsírtól? A has csökkentése nemcsak esztétikai kérdés, hanem az egészség javulását is jelenti. Megszabadulása bonyolultnak tűnhet, mivel életmódunk megváltoztatásával jár, valamint további erőfeszítéseket tesz a sportolással, a jobb táplálkozással. A padlizsánvízzel extra lendületet kaphat. Fedezze fel a cikk összes kulcsát.

A citrommal ellátott padlizsánvíz gazdag ásványi anyagokban, rostokban, vitaminokban és egyéb tápanyagokban. Tulajdonságai miatt hatékony zsírégető, így ideális fogyáshoz anélkül, hogy ételt hagyna félre. Az alábbiakban megtudhatja, mire szolgál, annak minden előnyével és annak bevitelével, hogy teljesen megszüntesse a hasban található zsírt.

Miért használják a padlizsánt a fogyáshoz?

  • Amellett, hogy magas a tápanyagkoncentráció, egy padlizsánnak gyakorlatilag nincs kalóriája, mivel gyakorlatilag minden víz. Ezenkívül vízhajtó hatásának köszönhetően segít megszabadulni a folyadékretenciótól.
  • Telítettséget okoz, ezért általában éhgyomorra kerül, hogy elkerülje az étkezések közötti nassolási késztetést.
  • Azt azonban tudni kell, hogy ha csökkenteni szeretné a hasi területen tárolt lipideket és lefogy, bizonyos szokások megváltoztatásával javítania kell az életmódján. Csak padlizsánvíz fogyasztása nem tesz jót, ha nem egészséges az étrend és nem minden nap mozog egy kis testmozgás.
  • Ezzel a természetes főzettel méregteleníti és tisztítja a testet, eltekintve attól, hogy alacsony az energiaértéke. A padlizsán tápértéke elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrendben más zöldségekkel együtt.

A padlizsán egyéb tulajdonságai az egészségre

  • Megtisztítják a testet méreganyagok.
  • Harcolj székrekedés ellen és javítja az emésztést.
  • Csökkentse a koleszterinszintet . A növényben jelen lévő elemek egy része felszívja az étkezés során elfogyasztott zsírokat.
  • Gazdag ásványi anyagokban, például nátriumban vagy káliumban, amelyek nélkülözhetetlenek a keringési rendszer és az idegrendszer számára. Vasat tartalmaz, amely a vérszegénység ellen küzd, és magnéziumot.
  • A padlizsánoknak antioxidáns előnyök vannak vitamintartalmuk miatt . Az antioxidánsok megfelelő koncentrációja megakadályozza a szabad gyökök képződését a sejtekben, és küzd a hiányukkal összefüggő betegségek ellen.
  • A folsav jelen van ebben a zöldségben védi a csontokat.
  • Tisztító hatása szabályozza a béltranzitot.
  • A vércukorszint szabályozó tulajdonságai.
  • A padlizsánt a májbetegségek tüneteinek csökkentésére is használják, mivel elősegíti az epe aktivitását.
  • Erősíti az immunrendszert.

Hogyan készítsünk padlizsán vizet citrommal?

Az eljárás padlizsánvizet készítsen Nagyon egyszerű. A szükséges összetevők:

  • Padlizsán.
  • 500 ml vizet.
  • Citromlé.

Most csak követnie kell a feldolgozási lépések.

  1. Mossa meg a padlizsánt, hámozza meg és vágja kockákra.
  2. Sötét üvegtartályban adjuk hozzá a vizet a zöldségekkel.
  3. Hagyja egy éjszakán át macerálni a hűtőszekrényben.
  4. Adjon hozzá néhány csepp citromot, hogy ízt adjon neki, és új antioxidáns és tisztító tulajdonságokat kapjon.

> Ismerje a citrommal és mézzel való víz előnyeit Hogyan fogyasszunk padlizsánvizet a fogyáshoz?

  • A padlizsánvízzel töltött étrend öt nap és egy hét között tart, amelynek során naponta beveszi. Ez egy egészséges módja annak, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól és egészséges módon ellenőrizze a testsúlyát. Ezt a diétát 40 naponta egyszer megismételheti.
  • A héten, amikor ez a fajta etetés tart, eszik salátát, grillezett zöldségeket, grillezett húsokat, természetes gyümölcsleveket és kerülni fogja az ipari és egészségkárosító termékeket, valamint a finomított lisztet. Fedezze fel itt, hogyan készíthet tisztító leveket a test tisztítására.
  • A lefogyott tömeg minden embertől függ, helyzeted, erőfeszítésed és anyagcseréd. A szokásos dolog az, hogy heti 1-2 kilót veszítesz.
  • A padlizsánvizet éhgyomorra kell fogyasztani, ebéd és vacsora előtt és után. Összesen napi 500-650 milliliter.
  • Szedheti ezt a zöldséget is sütőben főzve, főzve, grillezve, főzve stb.. Semmilyen esetben sem fogyaszthatja sültként vagy nyersen, mivel ily módon magas a toxicitása a szolanin miatt, amely hasmenést és gyomorpanaszokat okoz.

Az étrendre példa lehet:

  • Reggeli: Egy banánt, egy szelet pulykát és egy pohár padlizsán vizet citrommal.
  • Ebéd: Vörös tea és két teljes kiőrlésű sütemény infúziója.
  • Étel: Saláta, sárgarépa, uborka, hámozott paradicsom és mandula saláta. Grillezett karaj. Padlizsán és citromos víz.
  • Falatozás: Teljes kiőrlésű pirítós friss sajttal, alacsony kalóriatartalmú.
  • Vacsora: Grillezett tengeri sügér vagy szürke tőkehal, grillezett zöldségek, főtt burgonya kevés olívaolajjal és egy pohár vízzel.

A vizet étkezés előtt kell bevenni, hogy az kielégítse és megkönnyítse a telített zsírok emésztését, hozzájárulva azok eliminálásához. Ne felejtse el, hogy nem hosszabbítja meg fogyasztását egy héten túl. Az ellenjavallatokról (terhesség, szoptatás ...) konzultáljon orvosával. A diéta megkezdése előtt tanácsos szakértő táplálkozási tanácsot kérni.

Ha ez a cikk a padlizsánvíz, akkor javasoljuk, hogy olvasson el más kapcsolódóakat a fogyókúra részben.