Hétfőtől péntekig nem reggelizek, de hétvégén otthon palacsintás reggelit készítettünk, amely általában villásreggeli és ebédre szolgál.
Mandulás palacsinta
Hozzávalók
- ▢ 60 g. őrölt mandula (megtalálható a szupermarketekben) vagy mandula (meg kell őrölnie)
- ▢ 3 db tojás (M vagy L)
- ▢ 30 ml növényi zabital arra az esetre, ha a sűrű massza megmaradna
- ▢ 20 ml extra szűz olívaolaj
Egy csipet sót és borsot
Kísért gyümölcs, paradicsom vagy avokádó
Kidolgozás
Mondom a kedvencemet, ami remekül illik az ilyen típusú palacsintához, szintén nagyon egészséges és jól tolerálható szinte bármilyen étrendben.
- Egy nagy paradicsom
- Egy avokádó
- Oregano és extra szűz olívaolaj öltözködéshez
- Egy evőkanál tökmag
Lábléc
Kezdjük-e?
Ha személyre szabott táplálkozási tervre van szüksége a sportcélok eléréséhez, írjon nekem!
A kapcsolattartás egyéb formái
Analitikai, reklám- és harmadik féltől származó sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
A beállításokban többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy inaktiválja őket .
Adatvédelmi áttekintés
Harmadik fél sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.
Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.
Ha ezt a sütit aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon.
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!
További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkről.