Saláta, vajas (Boston és Bibb típusokat is tartalmaz), nyers 0 milligramm koleszterint és 0,22 gramm zsírt.
100 gramm vajas saláta (Boston és Bibb típusokat is tartalmaz), nyersen 2,2 gramm szénhidrátot, 1,1 gramm rostot, 1,35 gramm fehérjét, 5 milligramm nátriumot és 95,63 gramm vizet tartalmaz.
100 gramm vajas saláta (Boston és Bibb típusokat is tartalmaz), nyers 13 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (3312 mg), B-9-vitamint (73 mg) vagy C-vitamint (3,7 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm vajas saláta (Boston és Bibb típusúakat is tartalmaz), nyersen 2,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 1% -a.
Saláta, vajas (a Boston és a Bibb típusokat is tartalmazza), nyers cukormentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm vajas saláta (Boston és Bibb típusúakat is tartalmaz), nyersen 5 mg sót tartalmaz, a teljes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm vajas saláta (Boston és Bibb típusokat is tartalmaz), nyersen 95% vizet, 95,63 grammot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm vajas saláta (Boston és Bibb típusúakat is tartalmaz), nyersen 1,35 gramm fehérjét tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
- Táplálkozási táblázat Saláta, jéghegy (Crisphead típusokat is tartalmaz), nyers
- Táplálkozási asztali újhagyma vagy snidling (beleértve a tapast és az izzót is), nyersen
- Táplálkozási bárány, Új-Zéland, importált, máj, nyers
- Táplálkozási táblázat Mung bab, érett mag, csírázott, nyers
- Táplálkozási táblázat Citromhéj, nyers