Azt mondják, hogy a leves vagy húsleves A meleg „megjavítja a testet”, különösen, ha betegek vagyunk, és milyen nagy igazság ez! mert tulajdonságai között van az javítja a gyomrot és a közérzet mind normális körülmények között, mind étvágytalanság esetén.
Azt mondják, de most zajlanak tudományos tanulmányok azt állítva, hogy demonstrálja, például azt, amelyet már a Dr. Fernando Azpiroz, nak,-nek Vall d'Hebron Kutatóintézet (VHIR), amelynek célja annak bemutatása, hogy az étel képes javítani az emésztési kényelmet és a test kellemes érzéseit.
A gyomrot a miénknek tekintjük második agy mert az emésztési problémák, például puffadás, nehézség vagy kellemetlen érzés, képesek negatívan befolyásolják az életminőségben. Amíg a 30% a lakosság funkcionális emésztési rendellenességei.
A levesek és húslevesek jó lehetőség a hidratáció amire a testünknek szüksége van. Az emberi test a 60 és 70% víz, és folyadékveszteség edzés közben a verejték állandó, ezért a sportolók jól kell fedezni ezeket a hidratációs szinteket.
Ezenkívül a húsleves étel alacsony kalóriabevitel, és nagyon könnyen emészthető. A Mediterrán Fogyókúra Alapítvány levest vagy húslevest ajánlani Heti 4 alkalommal. Táplálkozási előnyei és a testünk hidratációs szükségleteiben betöltött fontos szerepe miatt megfelelő étel bárkinek és a nap bármely szakában.
Ma adom neked ezt az elképzelést Parasztleves, nagyszerű módja annak, hogy a levest összekeverjük a zöldségekkel, így a táplálkozási hozzájárulás is teljes, nagyon jót tesz a szervezetnek.
Parasztleves (4 fő)
Mire van szükséged?
- 1 nagy burgonya
- Néhány sonka tacos
- Két liter víz
- húskoncentrátum (fél tabletta)
Hogyan készítsük el?
Olyan egyszerű, mint a vizet mély edénybe tenni, amíg forrni kezd. Vágja le az összes zöldséget apró kockákban (megteheted bármilyen zöldséggel, amit szeretsz), és add hozzá a vízhez.
Hagyjuk legalább forrni 40-45 perc, ügyelve arra, hogy a zöldségek ne legyenek olyan puhák, hogy megolvadjanak a vízben, ezért jobb közepes lángon főzni, anélkül, hogy túl magasra fordítanánk.
40 perc múlva a húskoncentrátum tabletta és a bitjeit Jamon hogy több íze legyen.
És kész! Könnyű és teljes vacsora.
Tudsz főzni egy vagy két tojás és adjuk hozzá a leveshez, ez nagyszerű tapintást nyújt!
Ezt a bejegyzést 2011. december 5-én, hétfőn, 21:34-kor tette közzé Diana Calero Valbuena, és a Diners, 30 perc és 1 óra között, a fogyáshoz, Négy ember számára, testmozgáshoz, Első tanfolyamok, Receptek alatt található. A bejegyzéshez fűzött megjegyzéseket az RSS 2.0 csatornán keresztül követheti. Megjegyzést tehet, vagy visszalehet a saját blogjára.
3 megjegyzés
[…] A leves egy nagyon téli recept, amely Franciaország belsejéből származik, és gyönyörű jelentése […]
[…] Legtöbben szinte az első kanál bevétele előtt visszatérünk a gyermekkorba, és ez csak egy leves […]
[…] Recept. * Akkor teheti a végére, amikor a turmixgépből a folyadékot hozzáadja a rizshez, mini krumplikockákhoz, és én azt mondom, hogy mini, hogy főzhetőek és puhák maradjanak. * Egy másik összetevő az, hogy a […] szemeket