Valamennyiünknek elaludt valamikor egy lábunk vagy egy lábunk. Bár ez néha egy súlyosabb betegség tünete lehet, legtöbbször nem számít. Tudja meg, mi okozza.
Frissítve 2019. szeptember 26., 16.55.
Ami veled történik, paresztéziának hívják, ami nem más, mint a test valamely részén fellépő zsibbadás vagy bizsergés érzése, amely érzékenységvesztéshez vezethet. Szeretné tudni, hogy mi okozza, miért fordul elő általában, ha hosszabb ideig tartózkodik a WC-ben, vagy ha aggódnia kell? Itt van.
Mi okozza a paresztéziát?
- Az okok többszörösek lehetnek, bár a leggyakoribb ok valami olyan banális, mint hogy egy ideg összenyomódik két felület között, mint amikor már régóta egyik lábunkat kereszteztük a másik felett, vagy ha egyik lábunkon ültünk.
- A test bármely területén előfordulhat, minden az idegrendszer nyomott pontjától függ, bár a leggyakoribb az, hogy a lábakon, a lábakon, a karokon és a kezeken jelenik meg.
- A legcélszerűbb, amikor ez megtörténik, hogy amint észrevesszük az első kellemetlenséget, helyzetet változtatunk, vagy elmozdítjuk az érintett részt úgy, hogy az ne menjen tovább. De ha a csiklandozás már megjelent, egyszerűen távolítsa el a nyomást, hogy rövid idő után visszatérjen az érzékenység. A folyamat felgyorsítása érdekében végezhetünk gyengéd nyújtást, masszírozhatunk magunkat vagy mozgósíthatjuk az érintett végtagot, például egy kis sétával.
Lábfájdalom: mit jelenthet?
Miért alszanak el a lábaid, amikor sokat tartózkodsz a WC-n?
A lábak zsibbadásának érzése, miután néhány percig ültünk a WC-ben, meglehetősen gyakori, és nem aggaszt minket.
- Hogyan magyarázza el nekünk Alberto Freire, a Spanyol Általános és Családorvosok Társaságának (SEMG) neurológiai vezetője, A lábak zsibbadását az alsó gerincből kilépő idegek összenyomódása okozza a WC merev ülésével.
- Ehhez járul még, hogy a WC-ülés közepén lyuk van. Ez azt eredményezi, hogy a nyomás összpontosul a fenék alja és a comb hátsó része között. Ha ez a nyomáshelyzet sokáig fennáll, akkor megjelenik a bizsergő érzés.
- Ez nem történik meg egy székben vagy bármely más teljes ülésen ülve (vagyis nincs lyuk, mint a WC-ülés), mivel a nyomás a fenék teljes felületén eloszlik.
Szüntesse meg a bizsergést
- Ahhoz, hogy a WC-n ülve visszanyerje a mobilitás és az érzékenységet a lábában, csak lassan ki kell nyújtania a lábát és sétálnia kell egy kicsit. Általában néhány perc múlva a bizsergés teljesen megszűnik.
Miért alszik el a kezem vagy a lábam?
Aggódnom kellene?
Elvileg nem kell riadnia. Mint említettük, a zsibbadás érzése néhány perc múlva önmagában eltűnik, miután kiküszöbölte az idegeket nyomást okozó körülményeket.
- Éber. Ha a zsibbadás egy óra múlva nem tűnik el, akkor azt gondolhatjuk, hogy van egy súlyosabb mögöttes probléma. Ez terjedhet a méhnyak ütközéséről, az isiászról vagy a porckorongsérvről (fedezze fel azokat a dolgokat, amelyeket esetleg rosszul csinál a hátával). Vagy más betegségek, például cukorbetegség vagy sclerosis multiplex miatt is. Tehát orvoshoz kell fordulni.
És fedezze fel, miért alszik el a keze vagy a lába, ha éppen azok a végtagok vannak, ahol bizsergés vagy zsibbadás van.