Sok recept van párolt zöldségek, amelyek alapvetően az összetevőkben különböznek, mert elkészítési módja mindig ugyanaz vagy legalábbis egészen hasonló lesz. Tehát, ha igazán egyedi, ilyen típusú receptet szeretne főzni, akkor jó helyre került.
Tökéletes módja az étrend javításának.
Annyira, mint a recept a párolt zöldségek könnyen főzhetőnek tűnnek, Valójában ismernie kell az egyszerű trükköket, hogy ne tönkretegye az elkészítését, például azt, hogy először mindig a leghosszabb ideig kell főznie a zöldségeket. Ismernie kell azt az eszközt is, amelyet a zöldségek főzéséhez használ, mert ha gőzös helyett edényeket használ, kerülje a forró víz nedvesítését, mivel ez tönkreteszi az állagát.
Ne korlátozza magát, tegye bele az összes kívánt zöldséget!
Párolt zöldség recept
Főzjön meg néhány finom párolt zöldséget ezzel a kiváló recepttel, amelyet mi hozunk Önnek, a lehető legtöbbet hozza ki ízéből és gazdag tápanyagaiból.
Hozzávalók
- ½ karfiol
- 200 gr. brokkoli
- 2 sárgarépa
- Extra szűz olívaolaj
- Bors
- Oregano
Készítmény
- Alaposan mossa meg az összes zöldséget, ezután meg kell hámoznia és szeletelni kell a sárgarépát, a brokkolit és a karfiolt, csokrokká kell aprítani.
Ha szükséges, vágja le a zöldségeket.
Ha nincs gőzhajója, használhatja ezt a zseniális módszert.
Vigyázzon, hogy ne haladja meg a főzési időt.
Kétségtelen, hogy ez az alacsony kalóriatartalmú étel extra szűz olívaolaj hozzáadásával biztosítja az energiát és a tápanyagokat az igazán kiegyensúlyozott étrend fenntartásához. Mondja el, milyen zöldségeket tartalmazna a recept összetevői között?