A pirított zöldség gombával tökéletesek vacsoraidőben, mivel könnyen emészthetőek, a zöldségek remekek rostforrás és pihentető hatást váltanak ki a testünkben. Tökéletes érintés érdekében hozzáadjuk a gombákat fehérjében gazdag és hihetetlen ízt adnak a recepthez, azt javaslom, ne felejtsük el hozzáadni a fokhagymát, mivel fokozza a zöldségek ízét. Olvassa tovább és tanuljon a RecetasGratis.net oldalán, hogy előkészítse ezt a látványt pirított zöldségek és gombák.
- 200 gramm párizsi gomba
- 1 sárgarépa egység
- 1 egység pirospaprika
- 1 egység zöld cukkini
- 1 ág hagyma póréhagyma
- 50 ml olívaolaj
- 2 fokhagymagerezd
- 1 csipet bors
- 1 csipet só
Mielőtt ezt megtenné Egészséges recept, az első lépés az összes összetevő felsorolása.
Olívaolajjal ellátott wokban hozzáadjuk a póréhagyma szeletek, puhára és kissé aranyszínűre pároljuk.
Adja hozzá a sárgarépa és a bors vékony julienne csíkokra vágva az cukkini kiflikben 5 percig forró tűzön dinszteljük, amíg az összes összetevő aranybarna lesz.
Végül pedig ennek megvalósításával fejezzem be könnyű vacsora, hozzáadjuk a pácolt fokhagymát és a felszeletelt gombát. Pároljuk mindent együtt, amíg a gomba aranybarna lesz, az ízét korrigáljuk sóval és borssal.
Tálalja és élvezze pirított zöldség gombával, Kísérheti őket grillezett vagy grillezett csirkemellel. Ha tetszett ez a recept, legyen észrevétele vagy aggálya, mondja el véleményét.
Ha tetszett a recept Párolt zöldségek és gombák, Javasoljuk, hogy adja meg az Egyéb zöldségreceptek kategóriánkat.