Írta: Lucia Garcia
A zsurló és más "karcsúsító" infúziók működnek?
A gyógynövényes infúziók szövetségesei lehetnek a fogyás rendszereinek. Az egyik fő oka annak, hogy vízhajtók, ezért segítik a folyadékok eltávolítását.
Más cikkekben már tárgyaltuk a zöld tea fogyasztásának előnyeit. Ebből az alkalomból a fogyókúrás étrend másik legmegjelenőbbjét emeljük ki: a zsurlót.
A lófarok hosszú évek óta alkalmazott gyógynövény. Nedves területeken, folyók és források közelében található. Vízhajtó hatása van testünknek, elsősorban a flavonoidokban és káliumsókban található tartalma miatt segíti a méreganyagok eltávolítását. Ráadásul szilícium-dioxid-sókban, káliumban, magnéziumban és kalciumban lévő tartalma segíti az ásványi anyagok pótlását a testünkben. Tudnia kell, hogy ezek a mennyiségek kicsiek, és nem helyettesítik más, nagyobb mennyiségben ezeket a tápanyagokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.
Különböző betegségek esetén ajánlott, például magas húgysav, ízületi gyulladás, köszvény, vesekő, valamint bizonyos szövetek, például ín, csont és porcok gondozására. Hasonlóképpen ajánlott a haj és a köröm egészségének javítása is. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és vérzéscsillapító hatása is van, ezért a vérzés megállítására szolgál.
Valami különös, hogy Japánban tavaszán megeszik a hajtásait.
De tudnia kell, mit vegyen ezek az infúziók nem fogják varázsütésre késztetni a fogyást vagy a testzsír csökkentésére. Ez egy szövetséges, amely fokozza az egészséges életmód követésének hatásait, amely magában foglalja a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, nagyobb jelentőséget tulajdonítva a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának, valamint a rendszeres testmozgásnak.
A cikket Andrea Higuera írta
Online táplálkozási szakember: Ha egy teljesen személyre szabott táplálkozási szolgáltatást szeretne a legjobb nyomon követéssel, kattintson rá, és fedezze fel itt.