keleti tánc
A hastánc olyan tánc, amely ötvözi a Közel-Kelet tradicionális elemeit Észak-Afrikából származó másokkal együtt. A keleti tánc mozgása nagyon érzéki, személyes és több tényezőtől függően eltérő. Az első a zenétől függ. A pop esetében a csípő és a has mozgását használják száraz és rövid mozdulatokkal, valamint fátyol használatával; arab flamencóban a láb és a kar mozgása kiemelkedik; a fúziós táncban kiemelkedik a has és a csípő folyékony mozgása; és az ütőhangszerekben az egész test száraz és erős ütésekkel mozog, különösen a mellkas, a csípő és a has.

Amellett, hogy művészi megnyilvánulás, a keleti tánc gyakorlati programként lett adaptálva. Lenni teljes kardiovaszkuláris edzés és erősítse a hasi izmokat, egyre népszerűbb a fogyni vágyó férfiak és nők körében, nyerjen rugalmasságot és feszességet, és gyorsan elveszítse a hasát. Egy hatvan perces intenzív ülés lehet körülbelül 330 kalóriát éget el. Mi több sokat javítja a testtartást. Ez egy olyan tudományág, amelynek nincs korhatára vagy fizikai felépítése.

* A menetrendek változást szenvedhetnek a szervezeti okok miatt