A "éheztetés" a fogyókúra során annak a jele, hogy korlátozó kezelést választottál, és hogy ez biztosan korlátozza a jó egészséghez szükséges ételek fogyasztását.
Dr. Nicholas Perricone, a Michigani Egyetem kutatója létrehozta a "Perriocone diéta" étrendet, amely ígéri a gyulladás csökkentését, a bőr megjelenésének javítását és a helyes táplálkozás elősegítését.
- Három tojásfehérje egy sárgájával
- Kukorica tortilla
- Egy csésze természetes zab könnyű tejjel
- Egy csésze zöld vagy fekete tea
- 170g grillezett lazac
- Zöld saláta (spenót, vízitorma, zeller, brokkoli)
- Egy csésze vörös gyümölcs (eper, málna, meggy)
- 5 mandula
- 120g grillezett lazac vagy pulyka
- Spárga saláta
- Koffeinmentes tea
Dr. Perricone olyan étrendként írja le, amelyben a belső szépség kifelé halad, ezért fehérjében és antioxidánsokban gazdag étrend
Ne felejtse el meginni legalább 8 pohár vizet naponta, ez segít megőrizni a hidratáltságot, megszünteti a felhalmozódott zsírt.
Próbálja ki a Perricone diétát, és nézzen ki látványosan 28 nap alatt!
- 3 és 28 napos Perricone ® diéta Könnyen fogyjon 【2017
- Perricone diéta vagy öregedésgátló diéta
- Perricone diéta, mi Letizia királynő titka a ragyogó bőr számára - LA
- 28 napos perricone diéta Perricone diéta menü
- A Perricone diéta, a Letizia királynő táplálkozási szakértőinek étrendje nagyon megkérdőjelezi