Aipo és petrezselyem víz citrommal
Mielőtt elkezdenénk beszélni arról, hogy mire való és hogyan kell elkészíteni a petrezselyemvizet zellerrel és citrommal, nagyon fontos információkat fogunk megnézni a zeller egészségre gyakorolt előnyeiről.
Egy másik bejegyzésben beszéltünk a petrezselyem előnyeiről és felhasználásairól, főleg az étrendre, amikor keresett gyorsan fogyni, hasi zsírt éget, eltávolítja a duzzanatot, tisztítsa meg a vesét. Milyen előnyökkel jár a petrezselyem tea .
Mi a zeller
Az európai eredetű súlyos zeller (Apium graveolens L.) az Apiaceae család növénye, kétéves ciklusú. Alakja hasonló a petrezselyemhez, de nagyobb méretű.
Az egész növény elfogyasztása, a gyökerek, a húslevesek és levesek készítésénél a szárakat salátákban és gyümölcslevekben használják, leveleit pedig ízesítőként a népi gyógyászatban is széles körben használják.
Zeller tulajdonságok
Néhány elvégzett tanulmány * 3 azt mutatja, hogy a zeller gazdag sókban, vitaminokban és ásványi anyagokban, menjünk hozzájuk:
100 grammonként a zeller a következőket tartalmazza: • 50 mg. béta-karotin • falsav és C-vitamin • víz: 92% • szénhidrátok: 3,30% • fehérjék: 1,1% • zsírok: 0,4% • sók: 1,2%
Mert 100 gramm zeller van:
- A-vitamin - szárak 770 U.L. levelek 1030U.I.
- 81. vitamin (tiamin) - 30 mg szár. Levelek 65 mg.
- 82-vitamin (riboflavin) - szár 60 mg.
- 85-vitamin (niacin) - szára 0,250 mg. Levelek 0,431 mg.
- C-vitamin (aszkorbinsav) - 1,9 mg szár. Levelek 2,2 mg. 1 32
A zeller sók egésze a következő arányokat kínálja (mg 100 grammban):
- Kálium 316,00
- Nátrium 84,00
- Kalcium 72,00
- Foszfor 46,00
- Vas 0,70
Ráadásul alacsony a glikémiás indexe, ami azt jelenti, hogy lassan és stabilan befolyásolja a vércukorszintet.
Népszerű orvoslás és esettanulmányok
Különböző gyógyító vagy egészséges tulajdonságokat tulajdonítanak neki, amelyek közül a folytatásban kiemeljük a zeller fő előnyeit az egészségre.
Sok tanulmányunk van ezekről az előnyökről, de néhány még mindig nincs tudományos megerősítéssel. Ennek ellenére használata már régen megerősödött, és alkalmazása a népi gyógyászatban tényleges.
Az alábbiakban felsoroljuk a zeller főbb felhasználási módjait a népszerű orvostudományban, és tanulmányi forrásokat talál a szövegben és a bejegyzés végén.
Vizelethajtó
A zeller diuretikus hatásáról ismert élelmiszer, amelyet általában olyan betegségek kezelésére használnak, mint ödéma, vesekő, köszvény és ízületi gyulladás.
Ez a hatás annak a ténynek köszönhető, hogy a zeller a veseartériák tágulását okozza, ennek következtében megnő a vizelet térfogata, és megszűnik az olyan anyagok és maradványok, mint a húgysav és a karbamid.
Afrodiziákum
A zellert régóta használják afrodiziákumként, különösen nyersen és salátákban. Javítja a libidót a nőknél és a férfiaknál.
Még az őslakos közösségekben is használják a zellert az indiai termékenység javítására.
Lúgosító
Ez egy ásványi sókban gazdag élelmiszer, amely képes semlegesíteni a szervezetben lévő savakat. A szervezet savassága különböző tényezőkben jelentkezhet, de kiemeljük az állati eredetű élelmiszerek, különösen a vörös hús önfogyasztását.
A zeller megfelelő használata segít stabilizálni testünk egyensúlyát.
Kardio-egészséges
Vízhajtó hatása és illóolaja összetétele miatt a zeller vérnyomáscsökkentőnek tekinthető. Léként csökken a koleszterinszint és a vér összes lipidszintje is.
Erre a célra a legjobb lenne friss zellerlevet inni. Ezért kétszer nagyobb a kardio-egészséges, vérnyomáscsökkentő és hipokoleszterinémiás hatása.
Ez a vegyület megakadályozza a többszörösen telítetlen zsírsavak és a lipid komponensek sejtek, la szív- és érrendszeri betegségek, például az érelmeszesedés progresszióját utánozva.
Cukorbetegség
A zeller az inzulinhoz hasonló anyagot tartalmaz, amelyet a népi gyógyászatban a vér glükózszintjének csökkenésének tulajdonítanak.
Bőrproblémák, mint a pikkelysömör.
Ha olyan súlyos problémái vannak, mint a pikkelysömörnek, az orvosok gyakran fototerápiás kezeléseket ajánlottak a betegeknek.
Látunk egy tanulmányt * 2 a pikkelysömörről, amely szerint ezekben az esetekben a legjobb az étrend megfelelő gondozása és az egészséges életmód, beleértve a fényterápiában segítő természetes ételeket (zeller, petrezselyem, füge és rudas).
Fertőzések, gyulladások, ízületi gyulladás és csontritkulás
Kezeli a szervezetben előforduló fertőzéseket, főleg szülés utáni fertőzésben szenvedő nők.
A krónikus gyulladás számos betegséghez kapcsolódik, beleértve az ízületi gyulladást és az oszteoporózist.
A zeller és a zeller magja körülbelül 25 gyulladáscsökkentő vegyülettel rendelkezik, amelyek védelmet nyújthatnak a szervezet gyulladásával szemben.
A zellerben található poliacetilén hihetetlenül megkönnyíti a gyulladás minden típusát, beleértve az ízületi gyulladást, reumatizmust, köszvényt, asztmát és hörghurutot.
Nagyon emésztő
Antioxidánsainak és gyulladáscsökkentőinek köszönhetően a zeller védő hatással van az egész emésztőrendszerre és a gyomorra.
Állatkísérletek során a zellerben található pektin alapú poliszacharidok, beleértve annak egyik vegyületét vagy apiumant, csökkentik a gyomorfekély eseteit, javítják a gyomor nyálkahártyáját és modulálják a gyomor váladékát.
Ezenkívül a zeller bőséges mennyiségű oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz. Segíti az emésztőrendszer egészséges működését és rendszerességét. Egy csésze zellerrúdban 5 gramm élelmi rost található.
Öregedésgátló
Négy homológ vegyületként fordulnak elő α, β, γ és δ-tokoferol. Ezek a vegyületek antioxidáns aktivitást mutatnak in vivo és in vitro. Az emberi szervezetben az E-vitamin biológiai aktivitását mutatják be.
Haspuffadásgátló
A zeller puffadásgátló, tisztítja a vért, a húgyutakat és a májat.
Májellenes
Segít a májbetegségekben is, segít eltávolítani a túlzott zsír- vagy alkoholfogyasztás által termelt toxinokat.
Nyugtató és anti-spamodikus
Azok számára, akik idegességben szenvednek, vagy spamodikus vagy szorongásos rohamaik vannak, a zeller nagy segítség.
Közvetlenül a magas vérnyomáson működik, mivel káliumban gazdag, kitágítja a vese ereket, növeli a vizelet mennyiségét és megnyugtatja az idegrendszert.
Hogyan kell fogyasztani a zellert
A petrezselyemzeller zelleres receptjén kívül, amelyről a továbbiakban beszélünk, más módon is lehet zellert bevinni az ételbe. Itt megtudhatja, hogyan lehet hatékonyan használni az egyes betegségtípusokhoz.
- Csuklás: növényi infúzió.
- Tüdőgyulladás: infúzió hagymával és korianderrel.
- Emésztési: tinktúra vagy infúzió.
- Reumaellenes: a növény főzése.
- Antiarthritic: főzni a növényt.
- Duzzanatgátló: a növény infúziója.
- Krónikus hörghurut: a növény infúzióját veszi be.
Petrezselyemzöld zeller és citrom recept:
Most nézzük meg a valaha látott KÖNNYEBB és FABULÁBB receptet a természetes kezelésekről. Petrezselyemzeller zellerrel azoknak szól, akiknek szükségük van tisztítsa meg a szennyeződéseket a májból.
A a sárgaság és még sok minden betegség kezelése, amelyeket felsorolunk ebben a szövegben és a petrezselyemről szóló szövegben.
Hogyan készítsünk petrezselyemvizet zellerrel:
Most a legfontosabb a helyes összegek felhasználása. Édesítéshez, ha még mindig nem tud inni cukor nélkül, inkább használjon mézet vagy agavét.
De ha az ötlet fogyás céljára szolgál, próbáljon meg édesítőszerek nélkül inni. Neked is hagyom ezt a receptet Aloe Vera a has elvékonyítására.
Ahhoz, hogy elkészítsük a zeller petrezselyemvízre vonatkozó receptünket, egy turmixgép segítségével az összes hozzávalót egy kevés vízzel tesszük, nagyon jól megverjük, majd a maradék vizet hozzáadjuk és újra felverjük.
Várjon 10 percet, és voila, leszűrheti és megihatja.
Javaslatok:
Édesítés céljából tehet mézet vagy agavét.
Hogyan kell inni petrezselyem vizet zellert
Igyon 2 csészét minden alkalommal, naponta háromszor. (a recept mennyisége egész napra vonatkozik).
Bélproblémák esetén a legjobb, ha nem erőlködik, hogy a zellerrostok ne veszjenek el.
Mikor kell inni
Körülbelül 15 perccel étkezés előtt kell meginni.
Igyon 3 napot egymás után, és hagyja abba 7 napig, és folytassa újra.
A zeller és a petrezselyem ellenjavallatai:
A legtöbb embernek nincs problémája a petrezselyem tea fogyasztásával.
A petrezselyem tea terhes nőknél nagy mennyiségben abortuszt okozhat. Nos, a petrezselyem károsíthatja a méhet.
A krónikus hasmenésben szenvedőknek kerülniük kell a fogyasztását, hashajtó tulajdonságai miatt.
Egy tanulmány * 1 szerint a terhesség alatti zeller fényérzékenységet okozhat és allergiás reakciókat okozhat.
Miért kell orvoshoz fordulni
Mielőtt bármilyen terméket rendszeresen fogyasztana, mindig forduljon orvosához, különösen a terhesség szakaszában.
Ezek az indikációk tudományos tanulmányokon és népszerű információkon alapulnak, ne tegyék ezt a kezelés módjává, itt csak segédinformációkról van szó, amelyeket orvosával konzultálva kell megtenni, és tudnia kell, hogy javallott-e az Ön esetében.