Pezsgődiéta fogyásért az ünnepek alatt A karácsonyi vacsorák jönnek, és tele lesznek olyan italokkal, amelyek elhíznak bennünket ... egy kivételével: pezsgő. Ma megyünk [...]


diéta

Pezsgő diéta a fogyáshoz az ünnepek alatt

A Karácsonyi vacsorák és tele lesznek olyan italokkal, amelyek elhíznak bennünket ... egy kivételével: a pezsgőt.

Ma elmondjuk neked, miért hagyhatsz más koktélokat és sört valami rajongónak.

Pezsgő diéta a fogyáshoz az ünnepek alatt

Ez a videó érdekes lehet

Nem olyan étrendről beszélünk, amelynek során kizárólag ilyen típusú alkoholt szabad fogyasztania. Ez abból áll, hogy elkötelezzük magunkat az egészséges étrend mellett, a testmozgás mellett, és jutalomként adunk magunknak egy kis csillogó csemegét. Alapvetően a diéta mottója: élvezd

Egy pohár pezsgő egy ginhez és tonikhoz vagy egy Kubához képest sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mindössze 100-at, míg az előző kettő meghaladja a 200-at.

Egy másik ok, amiért egyes nők sikeres étrendnek tartják, az az, hogy bár jobban étkezve és aktívan maradva fogynak, elbűvölőnek és szexinek érzik magukat, ami arra ösztönzi őket, hogy ragaszkodjanak ehhez.

Az ételekkel kapcsolatban kíváncsi lesz, mit kell pontosan tartalmaznia, és nem engedjük, hogy vakon haladjon az életen keresztül, a válasz nagyon világos: gyümölcsök, zöldségek, fehérjék és teljes kiőrlésű gabonákból készült ételek.

Ami a gyakorlatokat illeti, tudjuk, hogy abban a pillanatban, amikor elolvassa ezt a szót, teste tagadás állapotába kerül. Ne aggódjon, itt nem arról van szó, hogy megöli magát nehéz rutinokkal, hanem arról, hogy megpróbálja ötvözni például a szórakoztató gyakorlatokat: feszesítő gyakorlatok, mint a Pilates és a kardio, mint a Zumba.

Mennyit kell szednem?

Mint minden az életben, ezt is mértékkel kell elvégezni. Igyon 2 italt naponta, ezek lehetnek ebédnél vagy vacsoránál.

Ha többet szeretne diétáról tudni ...