A pisztácia mindig is a szupermarketben eladó diófélék között volt, bár az utóbbi években az egyik legkeresettebb lett, miután megismerte kiváló táplálkozási tulajdonságok. A legrégebbi utalások erre a gyümölcsre az asszír és perzsa kultúrából származnak a Kr. E. 6. században. C. és az első európai utalások a harmadik században találhatók szintén a. C.

Tápérték (100 grammra)

Bár Rómán keresztül érkezik, termesztése az arab uralommal ismert és elterjedt, mivel ez egy növény, amely Szíriából származik, Irán, Törökország, Pakisztán és Nyugat-Afganisztán, bár más országokban is termesztik. Valójában az arab receptkönyvben a pisztácia az édes készítmények főszereplője.

Jelenleg a fő termelő országok Irán és az Egyesült Államok, konkrétan Kalifornia állam. Spanyolországban termesztése viszonylag nemrégiben történt, mivel az arabokat elűzték fogyasztása eltűnt fokozatosan és nemrég tért magához.

Ízének finomsága miatt mindig is kapcsolódott a finomsághoz. Olyannyira, hogy a Saba királyságában csak a család és a királyi udvar fogyaszthatta el. A finomságot azonban az is megadja magas ár. Az okok többek, egyrészt figyelembe kell venni, hogy legalább a hetedik évig a fa nem kezd meghozni gyümölcsöt, másrészt a termesztés egy része konfliktusos országokból származik, például Szíria vagy Afganisztán.

A felelősségteljesen és helyesen fogyasztott pisztácia elősegítheti a test egyensúlyát és szabályozását, mivel ezek az egyik legegészségesebb étel, és számos előnnyel járnak. Szövetségesek a fogyásban, ezek olyan divat, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet, miközben csökkenti a stressz szintjét. Zsírtartalma csökken a többi dióhoz képest, miközben magas a fehérjetartalma, 20 gramm/100.

Nyereség

  • Elősegítik a vércukorszint-szabályozást
  • Nagy a táplálkozási képességük
  • Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
  • Segítenek a súly szabályozásában
  • Javítják a szív- és érrendszert
Megjegyzések megtekintése

Témák

  • Ábécé
  • Pakisztán
  • Szíria
  • Antioxidáns
  • Táplálás
Kapcsolódó hírek
segítenek
 Egészséges recept

Az articsóka krém receptje, amely megvédi a hidegtől

Tényleg szükséges-e cukrot fogyasztani az energiához?

Egészséges receptek

Hogyan készítsük el a karfiolt, hogy az C-vitaminban gazdagabb legyen

Egészséges receptek

Szárított gyümölcsök endíviája: tökéletes szilveszteri előétel

A házi készítésű desszert, amelynek íze "petit suisse", lépésről lépésre Bosquet séffel

Mi a konjac tészta, milyen előnyei és eredeti receptjei vannak

Citywave Madrid Jegyek
Megtekintés
Csak egyél kedvezménykupont
Orvosi rendelő
Hagyja meg nekünk kérdését a táplálkozásról, a fitneszről, a pszichológiáról vagy a párokról
Nyerd meg a "Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, milyen baktériumok vannak" című könyvet

Blanca García-Orea (@blancanutri) segítségével megtudhatja, hogyan kell gondoskodni a mikropiónáról

EGYÉB LAPOK

Bors

Szia, !

Szeretnénk találkozni veled hogy az Ön igényei szerint felajánlhassam Önnek a tartalmat. Válaszolna néhány rövid kérdésre?

Nem tart tovább egy percnél.
Előre is köszönöm!

OK, most nem akarunk találkozni veled 1 2

Kérjük, meg tudná adni nekünk születési dátumát és nemét?

Szeretnénk találkozni veled 1 2

Tárcsázzon egy vagy több olyan téma, amely érdekli Önt.

Elfogadás Átugrani ezt a lépést Szeretnénk találkozni veled