A pisztráng leves Öröm, hogy bármikor megoszthatja, ez egy egészséges, ízes étel. Ez az étel a hagyományos konyhához tartozik, és sok ember számára nagyon ínycsiklandó. Ennek a halnak az étrendbe való felvétele nagy egészségügyi előnyöket nyújt az egész család számára. Tehát ne keressen tovább, vegye tudomásul az összetevőket és kezdjen dolgozni.
A pisztráng kiváló táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező élelmiszer, ez a hal magas zsírsavtartalommal rendelkezik, amelyek gondoskodnak a szív egészségéről, nagy előnyei mellett elkészítheti és kombinálhatja különböző összetevőkkel.
Ez a faj, amely ugyanahhoz a lazac nemzetséghez tartozik, minden 100 gramm halból 3 gramm zsírt és csak 90 kalóriát biztosít, ezért fogyni vágyóknak ajánlott.
Magas biológiai értékű esszenciális aminosavakat és fehérjéket is tartalmaz, tartalmaz A-, B-, B12-, B3- és D-vitamint, az ásványi anyagok között van vas, kálium, foszfor, cink és magnézium.
Káliumtartalma miatt segít szabályozni a víz koncentrációját a vérben és a test szöveteiben. Adjon koleszterint is a máj, az agy, a hasnyálmirigy és a gerincvelő szövetének javára
Pisztráng leves recept
Szeretne elkészíteni egy finom pisztrángos levest? Ez a recept tökéletes az egészséges és tápláló családi fogások elfogyasztásához, és olcsó összetevőkből is könnyen elkészíthető. Folytassa, és készítsen egy levest, amelynek számos egészségügyi előnye van, vegye tudomásul és kezdjen dolgozni.
Hozzávalók
- 3 nagy pisztráng
- 4 gerezd fokhagyma
- 200 gramm kenyér
- 1 zöldbors
- 2 babérlevél
- 1 ág petrezselyem
- Olivaolaj
- 5 gramm fehér bors
- Só
Készítmény
- Először el kell távolítania a pisztráng töviseit és fejét.
- Később folytassa az ágyék kettévágását, majd tartalékolását.
Vágja mindkét karaját ketté
Pisztrángfejek
Öntsük az olajat
Tippek
Folytassa és készítse el ezt a finom pisztránglevest, öröm lesz megosztani a családdal. Kísérje rizzsel vagy pirítóssal. Élvezd!