Allium porrum L
A póréhagyma a liliom család növénye. Úgy néz ki, mint egy hosszúkás hagyma, de enyhébb és édesebb ízű. Fokhagyma póréhagyma néven is ismert.
Eredetük nem egyértelmű, de már Kr.e. 3000-ben Mezopotámiában léteztek. A középkor az, amikor Európában már fontos módon művelték.
80 g-os táska.
Vitaminokban gazdag:
És gazdag még:
Szelén-magnézium-folátok cink
Ennek nincs:
Kiemeljük:
A kihajtott póréhagyma hajtások eredményt adnak nekünk méregtelenítő és vízhajtó magas víztartalma és kálium miatt. Ez, alacsony kalóriatartalmával együtt, a póréhagyma jó szövetségese a fogyókúrás étrendben és folyadékretenció esetén, a rost ezekben a hajtásokban a hosszabb élettartam érzetét kelti és szabályozza a székrekedést.
A póréhagyma zöldség, amely ésszerűsíti a keringést. A póréhagymák kénes összetevői segítenek megakadályozni az artériákban az atheroma plakkok megjelenését, és a cinkkel együtt javítják az artériás és vénás keringést.
Amellett, hogy csinál csökkenti a vér koleszterinszintjét és különösen az LDL szintjét.
A kihajtott póréhagyma hajtások a következőket nyújtják:
- Szelén a bőr és a körmök javítására.
- Magnézium az izmok megfelelő működéséhez.
- C-vitamin antioxidáns, kollagén és csontépítő.
- A-vitamin a bőr és a nyálkahártyák számára.
- Nagyon fontos folátok az immunrendszer megfelelő működéséhez.