BENNE VAGY:
  • Rajt
  • Tanfolyamok és workshopok
  • NEKED program. Egészséges táplálkozás és a munkavégzés

NEKED program. Egészséges táplálkozás és munkateljesítmény

Egy olyan társadalomban élünk, amelyet egyre jobban aggasztanak Egészség. Miután sikerült Spanyolországot a leghosszabb várható élettartammal rendelkező országok közé tenni, Achilles-sarka az idő múlásával életminőség.

egészséges

Valahányszor fiatalabb korban találjuk magunkat túlsúlyos, elhízott, magas vérnyomás, hiperkoleszterinémia, cukorbetegség és hosszú listán nem fertőző betegségek amelyek végül ugyanazon, multimorbiditást mutató páciensnél csatlakoznak.

A táplálás bemutatja ennek az egészségügyi problémának a megoldását, akár a megelőzéssel, akár a patológia létrejöttét követően a kezelés segítésével, csökkentve a gyógyszerekre fordított egészségügyi kiadásokat.

Sajnos a táplálkozás, mint sok más egészségügyi szakma, mindennap nagy mértékű behatolást szenved, annak a nagy volumenű vállalkozásnak köszönhetően, amely olyan napi cselekedetet jelent, mint az étkezés. Éppen ezért a táplálkozási ismereteket mindig a lakosságnak kell nyilvánosságra hoznia a regisztrált táplálkozási szakember és az alapján tudományos bizonyíték.
Célkitűzések A résztvevők felhatalmazása alapvető táplálkozási ismeretek és az egészséges szokások fokozatos beépítésébe a mindennapi életbe, mint pl, készítsd el a bevásárlólistát annak ismerete, hogy mely élelmiszerek egészségesebbek, például konzerv vagy sült paradicsom vásárlásakor. Segíteni őket több egészségük és ennélfogva nagyobb a munkavégzésük és több életminőséget.

A legfontosabb a betartás: ha az illető rendelkezik a tudással, könnyebb és elviselhetőbb lesz számára az egészséges táplálkozási szokások követése, mint ha 15 napos étrendet kapnának, ahogyan azt a múltban tették. A program 6 témára oszlik, mindegyik téma körülbelül 45-50 perc, majd kérdési idő:

  • Az egészségtelen ételek abbahagyásának hatása erősebb, mint az egészséges ételek fogyasztása. Mik ezek a termékek?
  • Milyen ételek mennek az egészséges étrendbe és milyen arányban.
  • Az egészséges bevásárlókosár: az első lépés a jobb étkezéshez.
  • Tápanyagok megőrzése az élelmiszerekben.
  • Személyre szabott táplálkozás minden ember számára, idomításukhoz és igényeikhez igazítva.
  • Az ételmítoszok száműzése.

EDZŐ

Ignacio Lillo Monforte. Az emberi táplálkozás és dietetika szakon végzett. Külön megemlékezés a kitüntetések befejezéséről. Egészségügyi értékelés és testedzés mesterképzés. Az Ernest Lluch de Calatayud Kórház doktori kutatója. Isak 1. szintű nemzetközi tanúsítvány (antropometria). Táplálkozási edzői bizonyítvány és motivációs interjú. A Zaragoza Quirónsalud és a Basket Zaragoza (ACB Liga) táplálkozási szakértője. A Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia Fizikai Táplálkozás és Dietetika szakterületének tagja. Egyetemi bíróság 44 felhívásban a Sevilla, Malaga, Córdoba, Granada, Cádiz, Huelva egyetemeken és az Andalúziai Nemzetközi Egyetemen.