Kétségtelen, hogy megszokott munkakörnyezetünk megváltoztatása tényezhet némi dekoncentrációt
Azok az ételek, amelyeket az étrendbe kell bevenned a koncentráció javítása érdekében
Sok ember hetek óta otthon dolgozik távmunkában, a lehető legjobban alkalmazkodik a koronavírus egészségügyi válsága által okozott előre nem látható helyzethez. Kétségtelen, hogy a megszokott munkakörnyezetünk megváltoztatása bizonyos dekoncentrációt generálhat, különösen akkor, ha telnek a napok, és úgy érezzük, hogy a normális életbe való visszatérés, amelyet annyira hiányzunk, még messze van. Súlyosak a napok, és ki más él olyan pillanatokat, amelyekben nem egyformán koncentrálunk, szétszéledünk, és nehéz százszázalékosan teljesítenünk. És talán még nem gondoltál rá, de a hűtőszekrényben is megtalálják a megoldást. Igen, vannak olyan ételek, amelyek segítenek koncentráltabbá válni. Mint Elisa Blázquez táplálkozási szakember elmondta, "a mikrotápanyagokban gazdag rendezett étrend elengedhetetlen a jó koncentráció és az intellektuális teljesítmény elősegítéséhez". És összefoglal néhány tippet az elérése érdekében.
- Az étrendbe bevihető ételek a gyulladás csökkentése érdekében (és 28 recept
- Soroljon fel 30 probiotikus és prebiotikus étrendet, amelyeket fel kell vennie az étrendbe
- A 9 étel, amelyet az étrendbe kell foglalnia, ha egészséges tüdőt szeretne
- 5 morcos étel, amelyet bele kell foglalnia étrendjébe, hogy újra mosolyogjon! Digitális újságíró
- A hét étel, amelyet bevihet az étrendbe, hogy elkerülje a dagadás érzését