A vörös tea hatása a fogyásra
Annak érdekében, hogy fogyjon, a vörös tea vitatja a preferenciákat a Camellia sinensis többi gyermekével. Mi azonban a vörös tea étrend 3 előnye, hogy előnyben részesítse a többit? Ismerd meg őket! és saját maga döntsön.
A vörös tea, a Camellia sinensis család legnagyobbja, pontosabban a Pu Erh vörös tea, súlycsökkentő hatása miatt nagyon népszerűvé vált.
Ennek a teának a többi teafajtához viszonyítva van néhány sajátossága, amelyekhez az egyensúly egyik vagy másik javára billenhet, ha fogyni akar.
Elvileg a Pu Erh vörös tea diéta négy napi csésze vörös tea fogyasztását irányozza elő minden étkezéskor (*) - fogyókúrás étrenden belül, amely egyébként nem tér el a legtöbb étrendtől, az egyszerű szénhidrátok, zsírok korlátozásával és állati fehérjék.
Ami megkülönbözteti a vörös teát, a zöld teát és a fehér teát, amelyet szintén fogyni szoktak, az az erjedési folyamat, amelyen keresztül megy. Ezért terméke több alkaloidot tartalmaz, mint a Camellia sinensis többi képviselője, mivel vörös tea és fekete teát tartalmaz, amelyek több teint tartalmaznak.
Mindenesetre, más teafajtákkal megosztva vagy sem, a vörös tea 3 legfontosabb előnye a fogyás szempontjából a következő:
1. Méregtelenítő előny: A vörös tea ezt a műveletet különféle mechanizmusok útján hajtja végre. Egyrészt fokozza a diurézist, amely elősegíti a méreganyagokat magukban hordozó folyadékok eltávolítását. Másrészt serkenti az emésztést, elősegítve mind a máj munkáját, mind a béltranzit, amely gyengéden felgyorsul.
2. Termogén előny: Más teafajtákhoz hasonlóan termogén hatása is van, ami az anyagcsere felgyorsulásának felel meg, amelynek köszönhetően a fogyáshoz nem kell annyira korlátoznia az étrendben lévő kalóriákat, mivel a vörös tea fogyasztása hozzájárul annak égő hatású zsír.
3. Előny ösztönzése: Ha Ön egyike azoknak, akiknek a diéta miatt gyengének és energiának érezzük magunkat, a vörös tea jó lehetőség lehet, mivel antidepresszáns hatása kissé eufórikus hatást kölcsönöz Önnek.
(*) Az összes teát, de különösen a vöröset és a feketét, legalább 1/2 órás étkezésektől el kell különíteni, a ferritin felszívódásának megakadályozása érdekében.
Infúzió 3-5 percig
A víz hőmérséklete 100º