Üdvözöljük a TecnoReviews oldalon. Ma a szívmonitorról beszélünk, amely alapvető fontosságú kiegészítő eszköz a szívverés monitorozásához a testmozgás során.

A pulzusmérő (pulzométer) olyan, mint egy óra, de sokkal több, mint egy idő kijelzés, amellyel fontos méréseket végezhet, mint például az elfogyasztott kalóriák száma, a megtett távolság és a pulzusmérés.

Ily módon a test mozgatása mellett tudatosan és kockázatmentesen gondoskodik a szív egészségéről.

Először a legfontosabb

  • Előfordulhat, hogy a pulzusmérő a mérőérzékelővel rendelkezik az óra belsejében, vagy mellkasszíjjal rendelkezik, amelyet sportolás közben kell viselni.
  • Egyes modellek annyira modernek, hogy stopperrel, GPS-szel, időzítővel, riasztókkal vannak felszerelve, vezeték nélküli vagy bluetooth kapcsolaton keresztül kapcsolódnak számítógépekhez és okostelefonokhoz, vízállóak stb.
  • És a pulzusmérő nem csak fizikai aktivitásra szolgál. Bárki használhatja, aki információkat akar gyűjteni az egészségéről, különösen azok, akiknek a családjában kardiovaszkuláris problémák vannak.

Még szintén kedvelheted:

Besorolás: A pulzusmérők top 5 modellje

Bemutatjuk a legjobb szívmonitor-modelleket. Ehhez a rangsorhoz a legjövedelmezőbb telefonokat és azokat a funkciókat vesszük figyelembe, amelyek kiemelkednek a funkciók terén.

legjobb

  • A pulzusadatokat valós időben streamelheti az ANT + csatlakozásnak és a BLUETOOTH technológiának köszönhetően.
  • Pontos pulzusadatokat szerezhet kompatibilis Garmin készülékén, kompatibilis edzőalkalmazásain vagy fitneszeszközén.
  • Az akkumulátor élettartama akár 3,5 év.
  • Kényelmes és puha állítható heveder.
  • FELVÉTLEN ÉRTÉKES ADATOK - A Coospo pulzusmérő segítségével nyomon követheti és rögzítheti a valós idejű pulzusszámot, az edzési zónákat és az okostelefonján vagy táblagépén elégetett kalóriákat kompatibilis edzőalkalmazásokban.
  • Bluetooth és ANT + PÁROSÍTÁS - A készülék integrálva van a Buletooth 4.0 és az ANT + rendszerbe, így párosíthatja okostelefonokkal, táblagépekkel, GPS órákkal és kerékpáros számítógépekkel.
  • Alkalmazások kompatibilitása - Kompatibilis olyan népszerű alkalmazásokkal, mint a Wahoo, Zwift, Endomondo, Runkeeper, IpBike, Nike + Runclub, Peloton, Map My Run, elite hrv alkalmazás, iCardio, DDP Yoga és még sok más.
  • Kényelmes viselet - A pulzusszíj súlya összesen 45,6 g, ráadásul tökéletesen megoldja a hagyományos pulzusmérők hátrányait, amelyek általában vastagok és könnyen csúsznak. A puha szövetpánt hossza 63,5 cm és 91,4 cm között állítható, ami kényelmesebbé teszi a viseletét.
  • Mit kap - pulzusérzékelő a mellékelt gombelemekkel, egy fekete mellkaspánttal, felhasználói kézikönyv, műszaki szolgálat és ügyfélszolgálat a Coospo-tól egy életre
  • 【Vér oxigén- és pulzusmérő】 Ez az intelligens óra a nap folyamán figyelemmel kíséri a vér oxigénszintjét, vérnyomását és pulzusát, bármikor tudni fogja egészségi állapotát (nem használható diagnózisra és kezelésre).
  • 【IP68 vízálló】 Ez az intelligens óra vízálló 50 méterig, megfelel a nemzetközi vízálló előírásoknak, ami azt jelenti, hogy használhatja a medencében vagy a zuhany alatt (meleg és tengervíz esetén sem érvényes).
  • 【Üzenetértesítés】 Miután csatlakozott az okostelefonhoz, amikor bejövő értesítéseket kap, például hívásokat, e-maileket, SMS-eket és SNS-eket (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp stb.), Az óra rezeg, hogy figyelmeztesse Önt, soha többé nem fog hiányozni egyetlen üzenet sem.
  • 【Több sport üzemmód】 A sportóra számos sportmódot kínál, mint például gyaloglás, futás, kerékpározás, futópad, testmozgás stb. Megtekintheti a sportadatokat az intelligens óra képernyőjén vagy magában az alkalmazásban, rögzítheti sportadatait, majd javíthatja.
  • 【IOS és Android eszközökkel kompatibilis】 Könnyedén letöltheti a „VeryfitPro” alkalmazást, ha beolvassa a dokumentációban található QR-kódot, vagy rákeres a Google Play Áruházban vagy az Apple Store-ban. Kompatibilis az Android 4.4 vagy újabb és az iOS 7.1 vagy újabb verzióval (Megjegyzés: Lehet, hogy nem működik megfelelően a Huawei P8, Samsung J3, Samsung J5, Windows Phone, iPad, PC vagy táblagépek esetében).
  • Integrált GPS, sebességet, távolságot, magasságmérést és lejtési adatokat, valamint napi 24 órás tevékenységnaplót nyújt
  • A pulzusszám rögzítése a csuklón
  • Az alvás plusz funkcióval részletesen elemezze az alvást
  • Sebesség, távolság beltéren is
  • Kompatibilis a Polar Balance készülékkel
  • 【Nagy, 1,3 hüvelykes képernyő spanyol nyelvvel,】 1,3 hüvelykes TFT-LCD képernyő, erős és tartós 2,5D-s üveg. 3 fokozatban állítható fényerő. A Smartwatch szoftver spanyol.
  • 【9 sportmód】 Ez az okosóra számos sportmódot tartalmaz, mint például gyaloglás/futás/kerékpározás/futópad/túrázás/fonás/kerékpározás/hegymászás/jógagyakorlat. Megtekintheti a sportadatokat az okosóra képernyőn vagy az alkalmazásban. Napi elemzéseivel és egészségügyi adataival, amelyek jelzik a vitalitás javulását.
  • 【Üzenetértesítés】 Ha összekapcsolja az óráját a telefonjával, soha többé nem fog lemaradni egy hívásról vagy üzenetről, mivel rezegve figyelmezteti Önt, amikor telefonja hívást, SMS-t vagy SNS-t fogad. Az SNS riasztás elérhető a Facebook, a Twitter, a WhatsApp, az Instagram, a Linked In, a Skype és még sok más APP számára.
  • 【IP68 vízálló】 Ez az intelligens óra vízálló 50 méterig, megfelel a vízszigetelés nemzetközi szabványainak, vagyis hordozhatja a medencében, a zuhany alatt, a tengerparton és azon kívül is. (De nem kényelmes meleg vízzel használni, a tengerben nem lehet túl sokáig használni)
  • 【Hosszabb akkumulátor-élettartam és jobb kompatibilitás】 Alacsony energiafogyasztású Bluetooth-chip, kompatibilis a Bluetooth 5.0-val, nagy méretezhetőséggel, az akkumulátor töltési ideje 2,5 óra, és megfelelő használat esetén 7 napig tart. Támogatja az iOS 8.0 vagy újabb és az Android 4.4 vagy újabb rendszert.

Vásárlási útmutató

A testmozgás kritikus fontosságú az egészséges test és szív fenntartásához. De tisztában kell lennie pulzusával, mivel nem lépheti túl az életkorához és neméhez ajánlott felső határokat, mivel ez káros a szívére.

Ennek és más indexeknek a monitorozásához érdemes olyan pulzusmérőt vásárolni, amely dizájnjában hasonlít az órára, de sokkal több funkcióval és funkcióval rendelkezik.

A testmozgás gyakorlása elengedhetetlen az egészséghez. (Forrás: RUN 4 FFWPU/Pexels)

Mi az a pulzusmérő és hol használható?

A pulzusszám a szív erejéhez kapcsolódik, amely vért pumpál az egész testben. Minden korcsoport és nem esetében meg van a megfelelő minimális és maximális gyakoriság.

Ez az arány változik, ha pihen vagy edz, és a fizikai aktivitás nagyon fontos a szív erősítéséhez és a megfelelő ritmus fenntartásához.

A percenkénti ütem (bpm) az élet folyamán lelassul, és ez azt jelenti, hogy a szív könnyebben pumpálja a vért a testen.

Serdülőknél (12-18 éves) 70 és 100 ütés/perc, felnőtteknél 60 és 100, időseknél 50 és 60 ütés/perc között kell lennie.

Mivel edzés közben a pulzusod megváltozik, orvosra van szükséged ahhoz, hogy figyelemmel kísérje és gyakorolja a tapasztalataidnak és céljaidnak megfelelő tevékenységet (fogyás, izomnövekedés, tónus stb.). Edzés közben viselje a szívmonitort:

A pulzus mérhető pulzus vagy nyak segítségével. Ha megnyomja a középső és a mutatóujját az egyik ilyen területen, és megszámolja, hányszor dobog a szíve egy perc alatt, akkor már képet kaphat a pulzusáról.

Melyek a pulzusmérő előnyei és hátrányai?

A pulzus ellenőrzése a fizikai aktivitás során használhatja a szívmonitort. Jöhet karkötő vagy karóra formátumban, vagy akár mellkason viselhető szalagként is.

A termékcsaládnak ezt a modelljét, más néven hevedert, önmagában is lehet használni, vagy a modellóra stílusának kiegészítő darabja lehet. A legtöbb modern eszköz nem használja a hevedert, és érzékelők vannak a karkötőben.

Egyes modellek érzékelővel rendelkeznek a heveder belsejében. (Forrás: yellowcat/Pixabay)

Ezek az eszközök nemcsak nem mérik a pulzusodat, hanem más méréseket is végeznek, például megtett lépéseket, elégetett kalóriákat, megtett távolságot, és még az alvás minőségét is figyelemmel kísérik.

Egyes modellek annyira modernek, hogy GPS-szel rendelkeznek, az okostelefonhoz és a számítógéphez való csatlakozástól kezdve az edzéshez szükséges összes információ elküldéséhez edzéshez vagy valamilyen alkalmazáshoz.

Ha kedveli a vízi sportokat, akkor a szívmonitor opció is kínál Önnek, de meg kell fontolnia, hogy a készülék vízálló-e (például ne rontsa el az esőben történő nedvesedést), vagy pedig vízálló.

Mindezen előnyök mellett a pulzusmérő néhány alapvető funkcióval rendelkezik, például dátum, riasztás és naptár kijelzés, de fő feladata megfigyelni, hogy a szíve hogyan viselkedik mozgás közben.

Felsoroljuk a szívmonitor főbb előnyeit és hátrányait, lásd:

  • Figyelje a pulzusát a nap 24 órájában, a hét minden napján.
  • Ez arra utal, hogy a szív egészségi állapota naprakész
  • Jelzi, ha keményen dolgozik, vagy növelheti az edzés gyakoriságát.
  • Néhány modell különféle kiegészítő funkciókkal rendelkezik.

  • Egyes modellek korlátozott funkciókkal rendelkeznek.
  • A több funkcióval rendelkező eszközök drágábbak

Melyik a jobb: óra vagy szíj pulzusmérővel?

A szívmonitor lehet óra vagy heveder, különböző tulajdonságokkal rendelkeznek. A óra monitor praktikusabb, korszerűbb és a fizikai aktivitással kapcsolatos különféle teljesítménymutatókat méri.

A heveder alakú monitor mellkas körül kell viselni, és csak a pulzusszámot méri.

A pulzusmérőhöz hasonló eszköz (manapság a leggyakrabban használt típus) a Smartwatch, egy hordható technológia, amely hozzáférést biztosít az óra egyes funkcióihoz.

Az okosóra többek között mérheti a szívműködést, a sportolással töltött időt, és jelezheti a járás vagy a futás sebességét.

És megváltoztathatja a karkötő vagy a képernyővédő fajtáját és színét, hogy a kiegészítő megfeleljen a környezetének, legyen az edzőteremben vagy a munkahelyen.

A SmartWatch egy intelligens óramodell, amely más funkciókban figyeli a szívverést. (Forrás: Tim Foster/Unsplash)

Érdekes, hogy a pulzusmérőhöz hasonlóan az okosóra által generált adatok az okostelefonra kerülnek, és edzéstervezési szoftverekben vagy alkalmazásokban tárolhatók vagy táblázatosak lehetnek.

Mennyibe kerül?

Néhány tényező befolyásolja a pulzusmérő árát, a legfontosabb az óra funkcióinak száma, minél több funkcióval, annál drágább.

Az ilyen felszerelésekért fizetendő minimális összeg 85 dollár. Kiváló minőségű modellek vannak 100 és 200 dollár között, a legkifinomultabb modellek meghaladják az 1000 dollárt, a legdrágább modellek pedig alig több mint 4000 dollárba kerülnek.

Hol lehet megvenni?

Vásárolhat pulzusmérőt olyan sportáruházakban, mint a Centauro (fizikai) és a Netshoes (virtuális), az olyan áruházakban, mint a Casas Bahia, a Ponto Frio és a Luiza magazin.

De ezzel a vásárlási útmutatóval nem is kell elhagynia a házat, hogy pulzusmérőt vásároljon. Ezt a kiegészítőt olyan online áruházakban vásárolhatja meg, mint az Amazon, a Mercado Livre és a Submarino.

Az Amazon-on például sokféle modellt talál, különböző stílusú, árú és márkájú, és a legjobb az a helyzet, hogy a termék gyorsan hazaérkezik.

Mielőtt elkezdené használni a pulzusmérőt, meg kell tudnia a maximális pulzusszámot.

Ennek többféle módja van, az egyik nagyon használja a szívmonitort: ​​mérsékelt emelkedésnél háromszor végezzen jó futást, növelve az intenzitást minden ismétlésnél. Az utolsó ismétléskor úgy kell futnia, mint egy versenyen, mindig figyelve a bpm-et.

Az utolsó forduló végén a monitoron megjelenített arány a HRM hozzávetőleges száma lesz.

Vásárlási kritériumok: A pulzusmérő modellek összehasonlításának tényezői

Amint láthatja, függetlenül attól, hogy sportoló vagy-e, a pulzusmérő kulcsfontosságú kiegészítője a sportnak. Ez azért van, mert ez egy szív egészségmegelőzési és monitorozó csoport.

Azonban sokféle modell létezik, ezért először figyelembe kell vennie az igényeit. Ezután vegye figyelembe a következő jellemzőket:

  • A pulzusmérő típusa
  • A funkciók
  • Kapcsolatok
  • Tervezés

Ezeket a fenti elemeket elmagyarázzuk, amelyek elengedhetetlen kritériumok a szívmonitor helyes működéséhez.

A szívmonitor típusai

Ezt a megfigyelést a nap 24 órájában, a hét minden napján elvégezheti pulzusmérő, a pulzusmérő használatával, amely megtalálható a heveder és az óramodelleken.

szívmonitor heveder

A szívmonitor heveder formátumához tartozik egy pulzusérzékelő, amely az elektródákon keresztül vezeték nélkül érzékeli a szívdobbanásokat, és egy karórához hasonló vevőhöz továbbítja őket.

Használatához nedves ruhával meg kell nedvesíteni az elektródákat, a szíjat a mellkas köré kell tekerni (egyes modellek karok viselésére szolgálnak), és a testhez kell igazítani a hevedert. A használat praktikus, és különféle fizikai tevékenységekhez alkalmazható, például súlyzós edzéshez, gyalogláshoz és futáshoz.

Néhány futó számára a pulzusmérő mellkaspánt akadályozza az edzést és a tesztelést.

Pulzus monitor

Míg a szívmérő órák egyes modelljei a hevedert használják a sebesség mérésére, sokkal több modern modell gyártja ezt a karórát.

A szívverést az óra belsejében lévő LED-ek olvassák. Ezek az érzékelők közvetlenül érintkeznek a csukló azon részével, ahol az indexet percenkénti ütemenként mérik, így nincs interferencia a rögzítéssel (eltér a sávtól).

A legtöbb óra- vagy karkötőmonitor a pulzusszámláláson kívül számos további funkcióval rendelkezik, és az egyes sportágakhoz külön modellek vannak, például kerékpározás és úszás.

Bármelyik típust is választja, mindkét modell hallható és vizuális felszólításokat bocsát ki, jelezve szívének BPM-jét.

A funkciók

A szívmonitorok közötti fő különbség az eszköz funkcióinak száma. A megfelelő modell kiválasztásának első lépése tehát az Ön igényének azonosítása.

A legtöbb alapvető modell csak a pulzusszámot méri. Egy ilyen eszköz tesztelési mód lehet a sportteljesítmény mérésére.

A kerékpáros pulzusmérőnek körmérővel kell rendelkeznie. (Forrás: Oleg Breslavtsev/123RF)

Ha kerékpáros vagy, keress olyan pulzusmérőt, amely rendelkezik körszámlálóval, beépített GPS-szel és még digitális iránytűvel is (ezek a funkciók nyomvonalasoknak is ajánlottak).

Azok számára, akik komolyan foglalkoznak a fizikai aktivitással vagy próbálnak lefogyni, fontos a kalóriamérő. Néhányhoz időzítő és riasztás tartozik, így beállíthatja, hogy mennyi ideig végezzen egy bizonyos tevékenységet.

Kapcsolatok

A sportolók számára az USB- vagy Bluetooth-kapcsolattal rendelkező pulzusmérő még fontosabb, mert az összegyűjtött adatok továbbíthatók a számítógépre vagy a mobiltelefonra, és edzésstatisztikákat generálhatnak a teljesítmény mérésére.

Néhány olyan szoftverrel érkezik, amely felhasználható az előrehaladás nyomon követésére, vagy akár tervek és célok kitűzésére is. Választhatja a mobileszközön történő nyomon követést is, ugyanarra a célra szolgáló alkalmazások használatával.

Tervezés

Vannak pulzusmérő modellek minden ízléshez. Akár azoknak, akik szeretik a diszkrétebb és drágább óratartozékokat, vagy azoknak, akik színes és sportos megjelenésű modelleket szeretnének, vagy válogatott karkötőkkel.

(A kiemelt kép forrása: pearlsband/Pixabay)