Az „Anticáncer. Új életmód ”, Dr. David Servan-Schreiber, támogatja azt az elméletet, miszerint az orvostudomány hagyományos gyakorlatának és a természetes módszertannak a kombinációja, növelve a test és az elme képességeit, pozitív hatással van a rák kezelésére és javítására. Hasonlóképpen, szigorúan elemzi társadalmunk bizonyos viselkedését és gyakori szokásait, amelyek elősegíthetik a betegség megjelenését, és olyan gyakorlatokat és gyakorlatokat javasol, amelyek célja a betegség előrehaladásának lassítása és az egészség erősítése.
Ezeken az oldalakon elmondja tapasztalatának gyümölcsét (ő maga is a betegség áldozata volt), ami döntő mértékben hozzájárul ahhoz, hogy a szöveget közelebb hozza az olvasóhoz.
Miután kétszer is kezelték rosszindulatú agydaganattal, Servan-Schreiber vezető alakjává vált a rák megelőzésének és kezelésének integratív megközelítése iránti elkötelezettségében. Szemináriumok, előadások, könyvek, hangoskönyvek és blog segítségével népszerűsítette tudását. A fécampi agydaganat miatt hunyt el 2011. július 24-én, miután csaknem 20 éve küzdött a diagnózisa idején véglegesnek tartott rákkal.
A könyv hangvétele rendkívül pozitív és reményteli. Javaslata az, hogy mindannyian hozzunk létre egy "rákellenes biológiát", a megfelelő táplálkozás, testmozgás és pszichés jólét, amely megerősíti a természetes védekezőképességet és lehetővé teszi számunkra, hogy sikeresen szembenézzünk ezzel a betegséggel.
Munkáját tanácsok összeállításaként emlegeti, és olyan diagramokat és illusztrációkat tartalmaz, amelyek alátámasztják didaktikai szándékát és az egyértelműség vágyát.
Videó átirat:
ANTICANCER, ÚJ ÉLETMÓD
** Beszélgetés Dáviddal
** Orvossá válásom nem akadályozta meg a rákbetegségben.
Párizsban születtem és nőttem fel, de orvos és idegtudós lettem az Egyesült Államokban, a Pittsburgi Egyetemen.
Egy nap egy agyi átvizsgálási kísérlet során az egyik beteg nem jelent meg, én pedig végül magam is beszálltam a vizsgálatba. Így tudtam meg, hogy agydaganatom van.
Az a könyv, amelyet írtam, az a könyv, amelyet bárcsak a betegségen keresztül vezetnék.
** Adjon esélyt a testének a harcra
Az első dolog, amit megtudtam, hogy mindegyikünknek vannak ráksejtjei, bár csak minden harmadik halhat meg rákban, 3-ból kettő nem. Ez azt jelenti, hogy a háromból kettőnek természetes védekezőképessége van, amelyek segítenek megállítani (lassítani) a betegséget. Tehát mit kell tennünk, hogy vigyázzunk magunkra. Amikor ezt tesszük, egészségesebbek, boldogabbak vagyunk, megakadályozzuk a betegségek kialakulását, és ha már betegek vagyunk, akkor a lehető legjobban segítjük testünket.
** A rák elleni küzdelem a konyhában kezdődik.
Az étel olyan dolog, amit naponta háromszor "teszel" a testeddel. Tudjuk, hogy a fitokemikáliák (*) mindennek részét képezik, amit eszel, és egyértelműen befolyásolják fiziológiádat, ezért gondolj arra, hogy az, amit naponta háromszor eszel, módosítja a fiziológiádat. Olyan, mintha zongorán játszanánk, de az elfogyasztott ételekkel együtt. Ezért figyelek mindenre, amit eszek, mióta diagnosztizálták a daganatomat. Olyan, mintha megérinteném a daganatom kulcsait azzal, amit eszek.
Minden nap megpróbálok olyan ételeket beilleszteni az étkezésembe, amelyek fitokemikáliákkal szolgálhatnak az ételből, és amelyek küzdenek a rákkal. Nagy részük megtalálható az élelmiszerekben, és az a jó, hogy nem egyetlen rákos mechanizmussal küzdenek, hanem egy egész "billentyű-rajongót".
Például a kurkuma a rák egyes biológiai vonatkozásaira hat. A káposztából vagy brokkoliból származó sulforafán és indol-3-karbinol más módon hat, a zöld tea EGCG-vel (Epigallocatechin gallate) és a polifenolokkal szerepet fog játszani egy másikban, ezért málnát és áfonyát adok a desszerthez, és hozzáadok egy másik fajta fitokemikáliát, amelyek hatnak a rák másik mechanizmusa, így egész nap és naponta háromszor létrehozok egy rákellenes biológiát. Bárki megteheti, csak mondja el nekik, hogyan tehetik meg.
(*)A fitokémiai anyagok Növényi eredetű élelmiszerekben találhatók, biológiailag aktív anyagok, amelyek (legalábbis rövid távon) nem elengedhetetlen tápanyagok az élethez, de pozitív hatással vannak az egészségre. Természetesen megtalálható a növényekben (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, magvak, gombák, gyógynövények és fűszerek).
A fitokémiai anyagokat az utóbbi években kezdik figyelembe venni, mivel felfedezik egészségügyi előnyeiket:
- Védelem a rák ellen: gyógyszerek, toxinok, rákkeltők és mutagének méregtelenítésében (blokkolóként és szuppresszánsokként) hatnak, semlegesítik a szabad gyököket, gátolják a rákkeltő anyagokat aktiváló enzimeket, és ugyanazok méregtelenítő enzimeit indukálják.
- Szív- és érrendszeri védelem: megakadályozza az LDL oxidációját (megvédi őket), csökkenti a koleszterin szintézisét és felhasználását, és befolyásolja a vérnyomást és a koagulálhatóságot.
- Egyéb előnyök: az öregedés késése és a kapcsolódó betegségek.
Ezenkívül élelmiszer színt, aromát és ízt adnak.
** A rákellenes étrend
A WCRF (Word Cancer Research Foundation vagy a rákkutatás világszervezete) azt mondja nekünk, hogy hetente nem szabad többet bevenni 11 uncia vörös húsból (= kb. 311 gramm). Jelenleg az Egyesült Államokban fogyasztott átlagos hús Az államok csaknem elérték a 11 unciát naponta!
A vörös hús sokkal drágább, mint a lencse, a bab és a gabonafélék, valamint a szójabab és a tofu, amelyek egyfajta növényi fehérje, amely helyettesítheti a húst és rákellenes szerként hat, és lehetővé teszi számunkra, hogy jelentősen csökkentsük az állati eredetű termékek és különösen a fogyasztás mértékét. vörös hús.
Hasonlóképpen, a számunkra legjobb zöldségek gyakran a legolcsóbbak. Fokhagyma, hagyma és póréhagyma hozzáadható szinte minden ételhez, kivéve a desszerteket, és ha ezt teszi, ami nem kerül sok pénzbe, akkor szilárd rákellenes étrendet épít.
** Organikus ... vagy sem?
Egy másik kérdés, amely mindig felmerül, vajon valóban bioélelmiszert kell-e fogyasztani? Kétségtelen, hogy a biotáplálék jobb. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy amikor a gyerekek organikus étrendet fogyasztanak, a vizeletben előforduló peszticidmaradványok a napi mérések során csökkennek, ami egyértelművé teszi, hogy jobb biotáplálékot fogyasztani. Ennek ellenére elsősorban a brokkolit érdemes még akkor is bevenni, ha van benne néhány peszticid-maradvány, mint a brokkolit nem.
** Még egy kis testmozgás is segíthet a rák megelőzésében.
Nem hiszem, hogy az emberek rájönnek, mennyire fontos lehet egy kis testmozgás a test fiziológiája szempontjából, és ez egy olyan "felépítés", amely ellenáll a legkülönbözőbb betegségeknek, beleértve a rákot is.
Például mostanában vannak olyan tanulmányaink, amelyek azt mutatják, hogy egy nő, aki mellrákban szenvedett, és heti 6 napon 30 percet sétált (ez azt jelentheti, hogy jár a munkahelyére és vissza), 50% -kal csökkentheti a visszaesés kockázatát.
A legjobb gyógyszerek nálunk nem járnak jobban, és semmi sem akadályozza meg Önt abban, hogy bevegye a gyógyszereket, és munkába járjon. A testmozgás óriási következményekkel jár a rákbiológia elleni küzdelemben.
** Ne veszítsék el a reményt.
Ha nem mondjuk el az embereknek, hogy a tudomány milyen mértékben mondja el, hogy a saját döntéseinkkel és a kezünkben lévő döntésekkel milyen mértékben védhetjük meg magunkat ezektől a betegségektől, akkor hamis reménytelenséget közvetítünk számukra, és tudjuk, hogy a kilátástalanság is kedvez a rák, és ellenzem ezt a hamis kilátástalanságot.
** Keressen valakit, akit gondozhat, kezdve magától.
Fontos az a pszichológia is, amellyel álmainkkal foglalkozunk. Tudjuk, hogy mindannyiunknak lehetősége van találni valakit. Nem feltétlenül a férjednek vagy a feleségednek kell lennie, lehet testvér, barát vagy egészségügyi szakember is, aki egyszerűen aggódik azért, ami velünk történik. Ha magunkon kívül másot is bevonhatunk a problémánkba, és segítséget kaphatunk ezektől az emberektől, ez testünknek jól áll.
És nagyon tetszik ez az ötlet, az egészséges élet kialakítása, kezdve azzal, hogy több időt töltök önmagunkkal és önmagunkért. Arra koncentrálva, hogy milyen érzés minden nap életben lenni.