Nagy mosolyt csal az arcodra, de küzdened kell az átkozott megereszkedéssel is. Ezek azok a dolgok, amelyek akkor fordulnak elő, amikor lefogy, és nem is képzelte

A fogyás az élet előtt és utána van, különösen azok számára, akik jelentősen csökkentik méretüket. És ez a jelentős fogyás végtelen egészségügyi előnyökkel jár, de negatív következményekkel is jár. Itt van néhány előnyök és hátrányok váratlanul megverte a skálát.

1. Mosoly húzódik az arcodra

Különösen akkor, ha sok kilót fogyott, és a tükörbe néz, és más embernek látszik, mosoly húzódik az arcára, az új testével érzett boldogság és jólét tükröződése. Továbbá néhány tanulmány azt sugallja, hogy a pozitív hozzáállás kulcsfontosságú a szokások megváltoztatásához, ebben az esetben az ételhez. Gyerünk, ha elvesztetted és meg akarsz maradni az ideális súlynál, folytasd abban a sorban, hogy minden jó oldalát meglássd.

ráncot

2. Jobban alszol

Az alvási apnoe, egy olyan rendellenesség, amelyben a légzés rövid időre megszakad, amikor alszik, összefüggött az elhízással, mivel a nyak körüli extra zsír szűkíti a légutakat, és megnehezíti a levegő távozását alvás közben. Tehát a fogyás segít jobban lélegezzen és ezért jobban aludni. A Pennsylvaniai Egyetem tanulmányából kiderült, hogy azok, akik súlyuk legalább 5% -át elveszítették, átlagosan csaknem 22 perccel többet aludtak éjszakánként. A túlsúly a horkolás oka is lehet. Ezért ha kilót veszít, akkor csökkenti ezeket a bosszantó zajokat a folyamat során.

3. Javítja a memóriát

Az elhízás befolyásolja a memóriát és a koncentrációt- Ez összefügg a magas vérnyomással, a 2-es típusú cukorbetegséggel és az agy véráramlásának csökkenésével. Amikor lefogy, és ezek a problémák elmúlnak, az agy egészsége javul a Kenti Állami Egyetem bariatrikus műtéten átesett emberekkel végzett tanulmánya szerint. Ezenkívül az egészséges testtömeg-indexdel (BMI) rendelkezőknél alacsonyabb a demencia kockázata, mint azoknál, akiknek az elhízási tartományban van a BMI-je - derül ki a John Hopkins Egyetem tanulmányából.

4. A petyhüdtség nyugodt

Maradtál a sajátodban ideális súly, De egy nagy esztétikai problémával szembesülsz: a bőröd nem összehúzódott, és bárhová nézel, rengeteg van. Miután látta, hogy valóra válik a sok kiló lefogyásának álma, itt az ideje, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt, átalakítsa a testet az edzőteremben, és ha a költségvetése megengedi, némi kezeléssel. Szélsőséges esetekben az egyetlen megoldás a plasztikai sebészet.

5. Feltűnőbbek az arcon lévő ráncok

Igen, túlsúlyával egy extra zsírréteg tölti be a ráncok és finom vonalak. De ha lefogy, akkor azok nyilvánvalóbbá válnak. Tehát, ha soha nem voltak ráncai, és azok a semmiből jelentek meg a fogyás során, akkor tudja, miért történt.

6. Hidegebbnek érzi magát

Bár a hideg észlelése több tényezőtől is függhet, a zsírsejtek energiát szabadítanak fel, amikor hidegnek érzik magukat, hogy melegen tudjanak maradni, ezért a testzsír nagy mennyiségének elvesztésével a természetes szigetelés megszűnik, és egyesek hidegebbnek érzik magukat. Ha éppen fogyni készül, kalóriakorlátozás lelassítja az anyagcserét az energiatakarékosság érdekében, és ez okozza a a testhőmérséklet csökkenése. Ezért néha idegesítő hidegérzet jelentkezik a diéta során.

7. Növeli az epekövek kockázatát

Azok az emberek, akik rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendet tartottak és/vagy akik nagyon gyorsan lefogytak, nagyobb valószínűséggel fejlődnek ki epekő, amint ezt az Alabamai Egyetem tanulmánya befejezi.

Van iOS vagy Android mobileszközöd? Töltse le a Vanitatis alkalmazást telefonjára vagy táblagépére, és ne hagyja ki divat, szépség és életmód tippjeinket. IOS esetén kattintson ide, Android esetében pedig ide.