Ez a recept sült csirke szójával és mézzel Egyszerű és nagyon eredeti, ázsiai vonásokkal. Használhat apróra vágott csirkét vagy csak csirkeszárnyat.
ÖSSZETEVŐK
- 600 g csirke aprítva sütéshez
- friss őrölt bors vagy cayenne por
- 2 lime vagy 1 citrom leve
- 60 ml szójaszósz
- 60 ml méz
- 1 szint evőkanál fokhagyma por
- 1 teáskanál rozmaring vagy kakukkfű (jobb, ha friss, de csomagolható)
- Olaj és búzaliszt sütéshez
Sült csirke előkészítése szójával és mézzel
- Egy tálban vagy mély tálcában keverjük össze a fokhagymát, citromot vagy lime-ot, a mikróban megolvasztott mézet, finomra vágott rozmaringot vagy kakukkfüvet, szójababot és borsot. A csirkét letakarjuk a keverékkel, és nagyon jól összekeverjük, hogy mindenhol be legyen impregnálva.
- Hagytuk tengeri legalább 1 órán át legalább.
- Amint van, jól impregnálva, átengedtük a Liszt jól megnyomva, hogy minden oldalról megfogja a lisztet.
- Miután lisztezett, megsütjük forró olajban aranyszínűvé. Forrón, a mártással tálaljuk.
- A szószhoz: Keverjen össze egyenlő részekben evőkanál szóját és mézet, és olvassa fel a mikrohullámú sütőben. A mártást melegen szolgálják fel, és kevés por gyömbérrel dúsíthatják.
Látogassa meg a KALÓRIA TÁBLÁZATunkat
Fogyasszon jól, éljen jobban, Könnyű receptekkel
Több élet, több egészség a SLIMMING .NET-ben