Ez az új étrend népszerűvé vált Japánból, és azt mondják, hogy havonta több kilót is leadhat. Mit gondolsz?

Ez az új étrend népszerűvé vált Japánból, és azt mondják, hogy havonta több kilót is leadhat. Mit gondolsz?

Vannak olyan ételek, amelyek közül a legtöbben nem tudunk tulajdonságairól és előnyeiről, amelyeket nekünk hoznak, ezért természetes, hogy ismeretlenek számunkra és nem részei étrendünknek.

Ez a helyzet a banán esetében, amely gazdag káliumban és magnéziumban. Egészséges tulajdonságai olyanok, hogy csak neki van diéta.

Meg van nevezve a reggeli banán diéta, Japánban fejlesztették ki, és könnyű karbantartása, valamint a gyors fogyás hatékonysága miatt vált népszerűvé. De miről van szó?

fogyni

Ennek a diétának az a módja, ha csak reggelinél étkezik egy banánt és egy pohár meleg vizet, olyan típusú gél létrehozása a gyomorban, amely hosszan tartó jóllakottságot okoz.

Ennek az étrendnek a szabályai a ebédidőig semmilyen más ételt ne fogyasszon el. Ami az uzsonnát illeti, a desszertek kivételével bármit fogyaszthat, egy másik javaslat a zsíros ételek teljes kiküszöbölése, és hogy a vacsora maximális ideje éjjel 8-kor, reggelizésig pedig nem szabad mást enni.

Az eredmény az étrendért felelős személyek szerint az akár 8 kg-os veszteség egy hónap alatt ha helyesen hajtják végre.

A fogyás felgyorsításához napi legalább 30 perces séta ajánlott.

De nem minden rózsás, és egyesek úgy vélik, hogy ez a diéta kontraproduktív lehet. Egyes szakértők szerint reggelire csak egy banánt fogyaszthat dekompenzálja az emésztőrendszert, amellett, hogy nem biztosítja az összes tápanyagot az egész nap szükséges energiához.

Mit gondolsz? Szerinted ez egy őrült ötlet, vagy csatlakozol ehhez az új étrendhez, amely a közelmúltban népszerűvé vált? Mondja el, mit gondol, és mondja el tapasztalatait, ha van ilyen.

Waleska Bustos

Tartalomalkotó és közösségi menedzser. A kép és a szó között. Élvezem az egyes fejlesztendő projektek személyiségének tartalmát.