Fedezze fel a recepteket a turmixok elkészítéséhez, hogy otthon fogyjon
Ma véget vetünk ennek a két mítosznak: a fogyáshoz éhezni kell, a diétás étel pedig unalmas. A ... val karcsúsító rázkódások hogy az alábbiakban néhány sort részletezünk, nemcsak jó ízt élvezhet, hanem segítenek a minket annyira zavaró zsír elégetésében is. Nem is beszélve a jellegzetes, turmixot nem tartalmazó és vegyszereket tartalmazó porrázatok olcsó költségeiről.
A mi karcsúsító rázkódások Alapvetően gyümölcsből fognak állni, amely jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezenkívül az a tény, hogy közvetlenül fogyasztjuk őket, anélkül, hogy számos vegyi anyagot tartalmaznánk, amelyek árthatnak nekünk, segít testünkben az öregedés lassításában.
- Banán eper turmix: Egy edénybe 250 ml fölözött tejet ad hozzá egy banánnal (ha sokkal jobban érett) és az apróra vágott eperrel, majd felveri. Keleti karcsúsító shake Ez egyszerűen elvégezhető, és kevés összetevőből áll, és akkor is ajánlott, ha testet akar tonizálni vagy meghatározni. Mivel banánt tartalmaz, jobb, ha délután négy előtt veszi be, ha nem fizikai testmozgást végez.
- Ananász turmix: Az ananász ideális a toxinok eltávolítására, és ritkán lehet olyan fogyókúrát látni, amely nem tartalmazza ezt az ételt. Az ananász turmix elkészítéséhez 250 ml fölözött tejet öntünk egy edénybe, és adunk hozzá pár szelet ananászt. Ezután keverjük össze egy természetes fölözött joghurttal és egy kevés narancslével, hogy megkeserítsük a keserűséggel. Ezt a turmixot a nap folyamán el lehet fogyasztani, annak egyszerű tényéért, hogy kevés olyan szénhidrátot tartalmaz, amely nem eredményez étrendünket.
- Gyümölcs- és zöldtea turmix: Először vágunk egy szelet dinnyét, egy őszibarackot és néhány szőlőt, hogy egy edénybe tegyük őket. Miután az összes gyümölcs tacóban van a tartályban, hozzáadunk egy csésze zöld teát és egy evőkanál citromlevet. Befejezésül fél csésze víz hozzáadásával megverjük. Ez a turmix ideális reggelire vagy reggel közepére szedni, mert a teában lévő teinnel nehezen tudunk aludni, ha délután vagy éjszaka fogyasztjuk.
Ebben a videóban további tippeket fogsz látni a fogyáshoz anélkül, hogy éheznöd kellene:
A következő linken olyan fogyókúrákat fogsz felfedezni, amelyek segítenek a felesleges kilók leadásában a turmixokkal együtt: fogyókúra.