Ki nem volt részeg az életében? A etil-mérgezés valami nagyon gyakori, egy olyan helyzet, amely minden hétvégén megismétlődik, mivel az éjszakai bulik és az alkoholfogyasztás túlzásai sokak számára fizikai problémát jelentenek, és azért, mert a test különböző ütéseket szenved, ezért másnap módosítanunk kell. Sok ember részegség után sportolnak, és ezért a Vitónicán szeretnénk tudni, hogy ez a legjobb mód-e visszatérni normális állapotunkba.
Az alkoholmérgezés testünkre gyakorolt hatásai mindannyiunk számára jól ismertek, és az egyik legszembetűnőbb és a legrosszabb az kiszáradás a szervezet. Folyadékveszteség, amelyet hidratálást biztosító anyagok és ásványi sók fogyasztásával kell csökkentenünk. De nemcsak ez az alkoholmérgezés hatása, hanem az alkoholból származó méreganyagok tárolása és a szervezet által történő elimináció is egy másik következmény. És így fontos, hogy a vizelettel és az izzadsággal a lehető legnagyobb mértékben felgyorsítsuk annak eliminációját.
Igaz, hogy amikor másnaposak vagyunk, szinte soha nincs kedvünk bármilyen típusú tevékenységhez, mivel testünk alig reagál, mert fáradtnak és erőnélkülinek érezzük magunkat. Ezekben az esetekben először is szükséges a folyadékokat az izotóniás italok folyamatos bevitelével helyettesítjük amelyek segítenek abban, hogy pótoljuk azokat az ásványi sókat, amelyeket a test a máj által elvesztett, amikor beolvasztották a mérgezés tettesének számító alkoholt. Általános szabály, hogy otthon maradunk, hogy pihenjünk, amikor valóban ez az egyik leggyakoribb hiba, mivel a legjobb megoldás a kimenés és valamilyen tevékenység gyakorlása.
Amikor alkoholt iszunk, testünk a májon keresztül asszimilálódik, egy asszimiláció, amely egy komponenst, a acetát hogy a test energiaért ég, megszűnik a zsírraktárak égetése. Ezért fontos, hogy alkoholmérgezés után gyakoroljuk a sportot, mivel ez lesz a legjobb módja az acetát mielőbbi eltávolításának és a test normális zsírégetési folyamatának visszatérése. De nemcsak az acetát az egyik olyan anyag, amelyet a test termel, hanem egy másik méreganyag-sorozat is felszabadul, amelyet ki kell ürítenünk a testből, és a verejték a legjobb módszer erre. Természetesen a kiszáradás kockázata nagyobb, ezért szükséges, hogy a folyadékfogyasztás szokásos és állandó legyen, miközben sportolunk.
Az egyik tanács az, hogy ha nagyon rosszul érezzük magunkat, akkor igénybe kell vennünk mérsékelt sporttevékenységek amelyekben a szükséges erőfeszítés nem túlzott, mivel annak ellenére, hogy jó gyakorlat, testünk nem lesz teljes állapotban ahhoz, hogy helyesen tudjon szembenézni velük. Emiatt a kockázatot hordozókat félre kell tenni, hogy mások egyszerűbbek és egyben teljesebbek legyenek.