gombával
Az étvágyamat kissé elárasztotta a terhesség, egyes napokon alig van kedvem enni, máskor pedig úgy tűnik, hogy egész nap szeretnék nassolni, vagy a nap páratlan órájában enni! De az egyetlen dolog, amit megpróbálok megtenni, hogy sok egészséges gyümölcsöt és zöldséget kapjak, szerencsére nem vágyom semmi konkrétra, és nagyon szeretem a zöldségeket.

A múlt héten felszedtem egy csomag nagy lapos gombát, és miután az egyik „éhség nélküli” napom volt, este 9-kor éhezni kezdtem, így a hűtőszekrénybe nézve úgy döntöttem, hogy készítek egy gyors gombás rizottót (bár a rizottót soha gyorsan!) Megleptem magam, hogy mennyire jól sikerült, mivel korábban nem készítettem rizottót recept nélkül, így ez volt az első alkalom.

Sőt, ami még jobb, hogy rájöttem annak világbarát és teljesen szinergiától mentes fogyókúrájára, ha a parmezánt használja az egészséges extrájaként! (5-6 szinkron adagonként, a használt parmezán márkától függően). Tálaljuk nagy adag ingyenes és szuper ingyenes zöldséggel, hogy extra egészséges étel legyen!

Tehát én így csináltam

Risotto recept gombákkal a világ fogyni2016-01-20 16:00:48

2 adagot kínál Idő Főzési idő 45 perc Összesen 50 perc Hozzávalók

  1. 2 nagy lapos gomba (hámozott és szeletelt)
  2. 150g rizst rizottóhoz
  3. 3 fokhagymagerezd (hámozva és kockára vágva)
  4. 1 nagy hagyma (hámozva és kockára vágva)
  5. 1,5 pint húsleves (bár gyakran teszek hozzá még 100 ml forrásban lévő vizet, ha a rizs nem elég főzött az ízlésemhez!)
  6. 60g reszelt parmezán (győződjön meg róla, hogy ezt használhatja az Egészséges Extra termékéhez, ha szeretné ezt az ingyenes szintetizát!)
  7. Fry light

  1. Adhat hozzá csirkét, ha a gombával együtt főz, és akkor is szinkronmentes lesz!

Két szív egy tető https://twoheartsoneroof.com/

Tehát itt van a recept a gomba rizottóhoz a fogyáshoz, nagyon könnyű elkészíteni (bár ez egy kis időbe telik) igazán egészséges és igazán teli, amire szüksége van, ha diétázik (vagy terhes!) további recepteket keres a fogyókúra világából nagy választékom van a fogyókúra világából szintetizátor nélkül.

Ezt csirkés rizottóvá változtathatja, vagy ehelyett más zöldséget kipróbálhat! A pirospaprika, a tök, a borsó és a spárga nagyon jó íze lesz, és szinergiamentes és egészséges marad!

Kövesse: Nézze