Lágy, könnyű és finoman természetes módszer arra, hogy vigyázzon rád
Ez a nagyszerű összetétel igazolja, hogy a rizs az étel, amelyet az emberiség jó része választott, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alapvető összetevőjeként (pl .: a mediterrán étrendben).
Ezenkívül előnye, hogy más hasonló tápértékű gabonafélékkel, például a búzával szemben a legjobban tolerálható, mivel nem tartalmaz bizonyos vegyületeket, például glutént, amelyek emésztési intoleranciát okozhatnak, könnyen emészthetőek.
Ez az egyik olyan étel, amely a legjobban alkalmazkodik az emberi emésztéshez. De mindezeket az előnyöket csak akkor kapjuk meg, ha "barna rizst" fogyasztunk.
Pontosan barna rizsből készül a legfrissebb, emésztő és egészséges növényi ital (növényi tej), a Rice Milk, amelyről ebben a cikkben fogunk beszélni.
Hogyan érhető el a rizstej?
Az egész, friss, őrölt és főtt rizsszemek különböző szakaszokban történő erjesztésének köszönhetően nyerik.
EGÉSZSÉGES ALTERNATÍV
A rizstej az egyik legjobb alternatívája a tejnek, sok egészséges tulajdonságának köszönhetően:
100% -ban természetes.
Laktóz nélkül.
Kazein mentes.
Glutén nélkül.
Koleszterinmentes.
Alacsony nátrium tartalom.
Zsírsavai esszenciálisak (többszörösen telítetlenek).
Üdítő.
Könnyen emészthető.
Mindenekelőtt ideális azok számára, akik nem tolerálják a tehéntejet és nehezen emészthető emberek számára.
A RIZSTEJ ELŐNYEI EGYÉB NÖVÉNYI ITALOKKAL szemben
Az összes zöldségital közül a rizstejnek bizonyos előnyei vannak a többivel szemben:
Könnyű, édes ízű ital, amely a tehéntej alternatívájaként fogyasztható. A rizs évezredek óta alapvető élelmiszer az emberiség számára. Ma Ázsia számos országában naponta fogyasztják.
A «derű magja» nevű gabona szénhidrátokban, fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag (különösen a B csoport) miatt.
A nap bármely szakában (reggeli, reggel közepén, snack és vacsora) fogyasztható üdítő vagy snack, kakaó vagy gabonafélék mellett.
Fele kalóriát tartalmaz a többi zöldségitalból, ami miatt súlycsökkentő étrendben nagyon ajánlott (körülbelül ugyanolyan kalóriát biztosít, mint a fölözött tej).
Ez a zöldségital, emésztőbb, amely jó emésztésű és finom gyomorral rendelkező emberek számára ad jótékony tulajdonságokat.
Használhatjuk nemcsak a tehéntej alternatívájaként és snackként, hanem kulináris összetevőként az ételek (pürék, krémek, rizspuding, turmixok, fagylalt, szószok, desszertek stb.) Elkészítésében is. ).
RIZS TEJ NAPI DIÉTÁNKBAN
A rizstej rendszeres beépítése az étrendbe nagy előnyökkel jár a testi és lelki jólétünk számára.
Komplex szénhidrátokban gazdag gazdagsága miatt fokozatosan szabadítja fel az energiát, elősegítve a stabil lelkiállapotot.
A triptofán és a B-vitamin tartalmának köszönhetően a rizst "a derű magjának" nevezik, mivel ezek az anyagok elengedhetetlenek az energiatermeléshez és az idegrendszer egyensúlyához.
A piacon található néhány rizstej természetes tengeri kalciummal dúsított, ami táplálkozási szempontból még vonzóbbá teszi.
Milyen típusú embereket ajánlunk használni?
Tekintettel a rendszeres fogyasztásának óriási előnyeire, magától értetődik, hogy a Rice Milk egy erősen ajánlott ital:
Minden korosztály számára. A tehéntej alternatívájaként (reggelinél, ebédnél és vacsoránál).
Kulináris összetevőként.
Üdítőként (hideg, meleg, teával, kakaóval vagy gabonafélékkel).
Alacsony kalóriabevitel és nagy emészthetőség miatt.
A fogyókúrás étrendekben a növényi ital adja a legkevesebb kalóriát (a fele a többi zöldségitalnak).
Ideális nehéz emésztésű és finom gyomorral rendelkező emberek számára.
A TENGERI KALCIUM Fajtái
Olyan életszakaszokban ajánlott, ahol a legnagyobb a kalciumigény (gyermekek, terhesség, szoptatás, menopauza és idősek).
A gabonafélék csodálatos tulajdonságainak kihasználásának másik módja az, hogy sok táplálkozási szakértő szerint ideális Puffasztott rizs süteményeket fogyaszthat kiváló snackként mindazok számára, akik fogyókúrás étrendet követnek, mivel elveszik az étkezések közötti nassolási vágyat., alig tartalmaz kalóriát.