uborka

Ez a rukkola, uborka, paradicsom és tonhal saláta tele van tápanyagokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy még egy lyukat megmásszon az övedben. Ez a saláta segít a test 10-ben, és számos előnye is van.

Rukkola, uborka, paradicsom és tonhal saláta recept: Paradicsom tulajdonságok

  • A paradicsom A-, E- és C-vitamint tartalmaz, így segít a megfázás ellen
  • Segít a fogyásban, és hidratálja a testünket is.
  • Magas antioxidáns erővel rendelkezik
  • Javítja a vérnyomást
  • Növelje a védekezést
  • Hosszabbítja a barnulást
  • Megelőzi a rákot

Rukkola, uborka, paradicsom és tonhal saláta recept: Uborka tulajdonságok

  • Javítja az agy egészségét.
  • Segít csökkenteni a rák kockázatát.
  • Javítja a béltranzitot.
  • Remek antioxidáns.
  • Képes megszüntetni a szagot okozó baktériumokat.
  • Segítenek a stressz ellenőrzésében.
  • Segítsen javítani szívének egészségét.
  • Támogatja a csontok egészségét a mangán.
  • Gyulladáscsökkentő és vérzéscsillapító hatása van a K-vitamin miatt.

Rukkola, uborka, paradicsom és tonhal saláta recept: A tonhal tulajdonságai

  • Omega 3 zsírsavtartalom: A tonhalkonzervek nagyon egészségesek, de sokkal jobb frissen venni, mert a konzerválási folyamat során néha elveszítik tápanyagukat.
  • Fehérjetartalma is magas.
  • Adjon hozzá étrendjéhez magas E-vitamint és B-szintet is.
  • Magas a magnézium és a szelén
  1. Az összes zöldséget darabokra vágjuk, és kevés vízzel leöblítjük.
  2. Hozzáadjuk a tonhalat
  3. Egy tálba adjuk
  4. Ízlés szerint olajat, ecetet és sót adunk hozzá.
  5. És enni!

Még senki nem kommentálta. Legyél te az első!

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

Receptkereső

Legfeljebb 5 összetevőt jelölhet meg.

Receptek kategóriák szerint
  • Hús
  • Ebéd a barátokkal
  • Egészséges étel
  • Saláta
  • Gyümölcsök
  • Tészta
  • Hal
  • Desszertek
  • Snackek
  • Zöldségek

Kész tojást dobni a konyhába?

Üdvözöljük az 5Cook oldalán

Mi vagyunk az első olyan platform, ahol akár 5 összetevőből álló recepteket kereshetünk, készíthetünk és oszthatunk meg, így főzhet a hűtőszekrényben lévővel. Dobjon tojást a konyhába!

Később beszélünk?

Hívjon minket, vagy írjon nekünk egy e-mailt

Kérsz ​​még? Keressen minket itt:
  • Facebook
  • twitter
  • Google Plusz
  • Youtube
  • instagram
  • pinterest