Ez a rukkola, uborka, paradicsom és tonhal saláta tele van tápanyagokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy még egy lyukat megmásszon az övedben. Ez a saláta segít a test 10-ben, és számos előnye is van.
Rukkola, uborka, paradicsom és tonhal saláta recept: Paradicsom tulajdonságok
- A paradicsom A-, E- és C-vitamint tartalmaz, így segít a megfázás ellen
- Segít a fogyásban, és hidratálja a testünket is.
- Magas antioxidáns erővel rendelkezik
- Javítja a vérnyomást
- Növelje a védekezést
- Hosszabbítja a barnulást
- Megelőzi a rákot
Rukkola, uborka, paradicsom és tonhal saláta recept: Uborka tulajdonságok
- Javítja az agy egészségét.
- Segít csökkenteni a rák kockázatát.
- Javítja a béltranzitot.
- Remek antioxidáns.
- Képes megszüntetni a szagot okozó baktériumokat.
- Segítenek a stressz ellenőrzésében.
- Segítsen javítani szívének egészségét.
- Támogatja a csontok egészségét a mangán.
- Gyulladáscsökkentő és vérzéscsillapító hatása van a K-vitamin miatt.
Rukkola, uborka, paradicsom és tonhal saláta recept: A tonhal tulajdonságai
- Omega 3 zsírsavtartalom: A tonhalkonzervek nagyon egészségesek, de sokkal jobb frissen venni, mert a konzerválási folyamat során néha elveszítik tápanyagukat.
- Fehérjetartalma is magas.
- Adjon hozzá étrendjéhez magas E-vitamint és B-szintet is.
- Magas a magnézium és a szelén
- Az összes zöldséget darabokra vágjuk, és kevés vízzel leöblítjük.
- Hozzáadjuk a tonhalat
- Egy tálba adjuk
- Ízlés szerint olajat, ecetet és sót adunk hozzá.
- És enni!
Még senki nem kommentálta. Legyél te az első!
Hagyj megjegyzést Mégsem válasz
Receptkereső
Legfeljebb 5 összetevőt jelölhet meg.
Receptek kategóriák szerint
- Hús
- Ebéd a barátokkal
- Egészséges étel
- Saláta
- Gyümölcsök
- Tészta
- Hal
- Desszertek
- Snackek
- Zöldségek
Kész tojást dobni a konyhába?
Üdvözöljük az 5Cook oldalán
Mi vagyunk az első olyan platform, ahol akár 5 összetevőből álló recepteket kereshetünk, készíthetünk és oszthatunk meg, így főzhet a hűtőszekrényben lévővel. Dobjon tojást a konyhába!
Később beszélünk?
Hívjon minket, vagy írjon nekünk egy e-mailt
Kérsz még? Keressen minket itt:
- Google Plusz
- Youtube
- Uborka, paradicsom, pirospaprika és hagyma saláta Gallina Blanca receptek
- Grillezett cukkini saláta paradicsompont diétás receptekkel
- Paradicsom és avokádó saláta - Laylita receptjei
- Főtt cékla és paradicsom saláta Cocina con Poco - Lépésről lépésre főzni receptek fotókkal
- Tonhal saláta avokádóval és paradicsommal Nagyon egyszerű recept ◀