RUTIN ÉS SPARTÁN DIÉTA
A spártai katonának gyorsnak, erősnek, szívósnak, szívósnak és bátornak kellett lennie ahhoz, hogy túlélje és győztes legyen a csatatéren.
Mark Twight és Dan John voltak az edzők, akik évekkel ezelőtt és rekordidő alatt formába hozták a film színészeit 300, film, amelyben a világot az erőt jelölő sportos testekkel mutatták be. Ezek nagyon jól példázzák a spártai harcos fizikai és esztétikai ideálját.
2 megjegyzés:
Paradicsom, burgonya, kukorica.
Nem tudtam, hogy a spártaiak már ismerték ezeket az ételeket, amelyeket évszázadokkal később Amerikából hoztak a spanyol hódítók.
Nem hiányzik a Coca-Cola Zero?
Ez a tréning nem teljesen korrekt, mert kezdetben azzal, hogy a spártaiak nem használtak súlyokat, a saját testüket használták fel a hatékony edzéshez, hogy először is a spártaiak az edzés során az egész testet edzették, rutinok, nem azért, mert kellemetlen, de ez a blog sértésnek tűnik számomra.
- VISSZA A RUTIN 2020-hoz - Logikai étrend
- Jutalom a fogyókúrához vagy a testmozgáshoz (III. Rész) Tájékozódás Az élet az Univerzumban
- Jennifer Lopez étrendje és testmozgása, hogy egy karcsú és szilárd testet mutasson egy bikini Új
- Angelina Jolie Cherada testmozgás, edzés és diéta rutin
- MARK WAHLBERG edzésprogramja Ismerje meg rutinját és étrendjét!