Menorca Klinikán továbbra is részt veszünk minden szakterületünkkel kapcsolatos megkereséseken hétfőtől péntekig. Kérje online találkozóját most és egyik orvosunk személyre szabott módon videohívással veszi fel Önt.

rutin

Hívj most 91 504 13 59!

  • PLASZTIKAI MŰTÉT
    • Mellkas
      • Mellnagyobbítás
      • Mellemelés
      • Mellkisebbítés
      • Gumós mell
      • Fordított mellbimbó
    • Testsebészet
      • Zsírleszívás
      • Hasplasztika
      • Nőgyógyászat
    • Arcsebészet
      • Blepharoplasztika
      • Orrplasztika
      • Otoplasztika
      • Earfold
      • Emelés
      • Bichectomia
      • Az arc megnagyobbodása
      • Az álnagyobbítás
    • Intim sebészet
  • ESZTÉTIKAI ORVOS
    • Arckezelések
      • Botox
      • Arcfeltöltők
        • Ajakfeltöltő
      • Bioplasztika
      • Arc mezoterápia
      • Arcfeszesítő szálak
      • Távolítsa el a pattanásfoltokat
      • Szemölcsök és anyajegyek
      • Vonalkód/peri-bukkális ráncok
      • Hámlás
      • Blepharoplasztika műtét nélkül
      • Couperose
    • Testkezelések
      • Karboxiterápia
      • Test mezoterápia
      • Távolítsa el a zsírt műtét nélkül
      • Intralipoterápia
      • Nyirokelvezetés
    • Visszér eltávolítása
    • Tetoválás eltávolítása
    • Lézeres szőrtelenítés
      • Dióda
      • Alexandrite lézer
      • Szoprán
    • Mikropigmentáció
    • Lézeres kezelés a dohányzás abbahagyására
  • HAJSZÁLCSÖVES
    • FUE hajátültetés
    • Hajátültetés FUSS technikával
  • DENTAL
    • Implantológia
    • Fogszabályozás
    • Láthatatlan fogszabályozás
    • Mosoly Design
    • Fogászati ​​furnérok
    • Fogfehérítés
  • Nőgyógyászat
    • Vizelettartási nehézség
    • Hüvelyfiatalítás
    • Labiaplasztika vagy nimfoplasztika
  • TÁPLÁLÁS
    • Gyomor lufi
    • Táplálkozási és túlsúlyos problémák
    • Fehérje étrend
    • Élelmiszer-intolerancia teszt
  • A KLINIKA
    • Rólunk
    • Orvosi felszerelés
    • A Clinica Menorca létesítményei
    • Finanszírozás
  • KAPCSOLATBA LÉPNI
  • BLOG

A súlyváltozások, az okostelefonokkal való visszaélés, a hormonális változások, a genetikai tényezők vagy az egyszerűen túlsúly az öregedési folyamattal együtt azt jelenti, hogy idővel a zsír felhalmozódik az áll alatti területen, ami elősegíti a csúnya megjelenést lebernyeg, más néven kettős áll vagy kettős áll. És ekkor kezdünk elkeseredetten keresgélni gyakorlatok kettős állra csökkentése vagy enyhítése érdekében.

És ez az, hogy a nyak területe rendkívül finom és törékeny, és itt kezdik észrevenni az évek múlását. Az életkor előrehaladtával nő a súlygyarapodás, és az arc szintjén az áll alatti terület nagyobb zsírlerakódást mutat. Ezenkívül a hialuronsav termelésének csökkenése miatti bőrfeszültség csökkenés a támasztó rostok (például kollagén és elasztin) jelentős elvesztéséhez vezet, ami megereszkedéshez vezet és hangsúlyozza az idős megjelenést. Nos, hogyan lehet megszüntetni a kettős állat egyszerű rutinnal? Írd le ezeket gyakorlatok: kettős áll, Viszlát!

Hogyan csökkenthető a kettős áll? A megelőzés jobb, mint a gyógyítás: kettős állgyakorlatok

Mint mindenben, a megelőzés is sokkal jobb, mint a gyógyítás. A kettős áll megjelenésének lehető legnagyobb mértékű elkerülése érdekében elengedhetetlen a jó arcápolási rutin kialakítása, amelynek mindig tartalmaznia kell a nyakat.

Ezt fontos kiegészíteni egy sorral gyakorlatok a kettős áll leeresztésére Amellyel képes lesz eltávolítani a szubmentális zsírokat, és kiegészítheti azokat a kezeléseket, amelyeket a Clínica Menorca szakértői konzultációval végeznek.

Arc torna kettős állhoz: próbálja ki ezeket a gyakorlatokat a kettős áll leeresztéséhez

Ha beépíti a napi rutinba ezt az egyszerű sorozatot gyakorlatok a kettős áll csökkentésére, Gyorsan észreveszi, hogy javul az áll területe. Természetesen: mind a következetesség, mind a precizitás a végrehajtásuk során elengedhetetlen ahhoz, hogy hatékonyak legyenek, valamint fokozatosan növeljék az ismétlések számát. Hiteles arctorna kettős állra, Alkalmazza a gyakorlatban!

  • Óvatosan forgassa el a fejet, próbálva a fülét a vállához, az egyik oldalára, majd a másikra vinni, megismételve a mozgást két 15 ismétlésben.
  • Lazítsd el az arcizmaidat, és hajlítsd előre a nyakadat, mintha a mellkasodat szeretnéd a homlokoddal érinteni. Végezzen el 15 ismétlést.
  • Üljön nagyon egyenes háttal, laza válla, mindkét oldalán lógjon, és nyújtsa ki teljesen a nyakát. Ezután nyomja meg a nyelvét a száj tetejéhez, miközben lehajtja a fejét, és megpróbálja az állát a mellkasához érinteni. Lazítson a nyelvén, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Végezzen 25 ismétlést. Az egyik gyakorlatok a kettős áll megszüntetésére sokkal hatékonyabb.
  • Egyenes háttal vetítse kifelé az alsó ajkát (mintha kisgyerek duzzogna), miközben összehúzza a nyakizmait, és hajlítsa meg újra a fejét, és állával keresse a mellkasát. Ismételje meg 25-ször.

További gyakorlatok a kettős áll csökkentésére: ajkak tisztítása, rágógumi és egyéb gyakorlatok a kettős áll eltávolítására

  • Egyenesen ülve emelje fel az állát, és tegye a kezét az állkapcsa alá, miközben óvatosan előre és felfelé húz. Tartsa 15 másodpercig ebben a pózban, majd lazítson további 15 percig. Végezzen 10 ismétlést.
  • Van még gyakorlatok kettős állra és nyakra. Hajlítsa a nyakát a lehető leghátrébbra, szúrja össze ajkait, mintha csókolni akarna, és tartsa 15 másodpercig. Ezután lazítson még 15 másodpercig. Végezzen el 10 ismétlést.
  • Végül a rágógumi (cukor nélkül, ha lehetséges!) Szintén jó gyakorlat az arc és a nyak izmainak megerősítése nélkül.

Ha ezek nem működnek az Ön számára, vegye igénybe a Clínica Menorca szubmentális zsír kezelését

Azonban a szubmentális zsír nagyon ellenállóvá válhat, és gyakran nem tűnik el étrenddel, kozmetikumokkal és rutinokkal gyakorlatok a kettős áll elveszítésére különleges. Amikor mindez nem elég, az Esztétikai Orvostudomány lép működésbe.

A Clínica Menorca széles körű kezelési portfoliója közül az arc mezoterápia hidratáló és feszesítő hatóanyagokkal nagyon hatékony a kettős áll megszüntetésében, amely enyhe petyhüdtség esetén kombinálható rádiófrekvenciával, valamint a fonalak meghúzásával.

Ezenkívül a Clínica Menorcánál a legújabb technológiával rendelkezünk a kettős állzsír kiküszöbölésére: a Prostrolane, egy biomimetikus peptideken és hialuronsavon alapuló gél, amelyet közvetlenül a területre injektálnak és sikerül elpusztítani a zsírsejteket. A kezelés nem fájdalmas, nem okoz gyulladást, és a lokalizált zsír a nyirokcsatornákon és a májon keresztül természetes módon eliminálódik. Ha gondolod gyakorlatok a kettős áll eltávolítására Nem neked szólnak, egyeztessen időpontot egy ingyenes első konzultációra, és tanácsot adunk a legmegfelelőbb kezeléssel kapcsolatban!