Nagyon jó Warriors ! Hogy telik az a szuper klassz csütörtök? A mai egy édes #RecetaFit, amelyet tudom, hogy szeretni fogsz, mert ez a legfinomabb és legfinomabb. Amikor a fit receptről beszélek, szeretném hangsúlyozni, hogy ez azt jelenti, hogy az eredeti recepthez képest a zsírok és a cukrok mennyisége csökkent, nem pedig az, hogy fogyásra alkalmas. Ez a kalória megoszlásától és az egyes személyek makróitól függ.
Nagyon jó Warriors ! Hogy telik az a szuper klassz csütörtök? A mai egy édes #RecetaFit, amelyet tudom, hogy szeretni fogsz, mert ez a legfinomabb és legfinomabb. Amikor a fit receptről beszélek, szeretném hangsúlyozni, hogy ez azt jelenti, hogy az eredeti recepthez képest a zsírok és a cukrok mennyisége csökkent, nem pedig az, hogy fogyásra alkalmas. Ez a kalória megoszlásától és az egyes személyek makróitól függ.
A mai receptem egy Sacher Fit torta, amelyet eltérítettem egy olyan weboldaltól, ahol több van, és elmondhatom, hogy van a maximálisra csökkentik a glikémiás indexet, a cukrot és a jelen lévő zsírokat. Megszüntettem a vajat, szinte az összes tojássárgáját, a cukrot, a tejszínt. Tehát reggelire meg lehet enni egy darabot, sajnálat nélkül!
Ezzel a Sacher Fit süteménnyel lesz minden íze, miközben észreveszi, hogy könnyű és gyengéd, hogy ne legyen tömve. Szép ilyen süteményeket enni ... Ha nem, akkor megmondja, hehehehe!
A sacher fit torta hozzávalói:
Ezekkel a mennyiségekkel 8 nagyon bőséges és szép adag tökéletesen kijön:
200 gramm teljes zabliszt
100 gramm zsírtalanított csokoládépor (én a Mercadonából származóat használom)
50 gramm darált dió
50 gramm mogyoró
2 boríték királyi élesztőt
5 nagy tojásfehérje (270 gramm) 1 egész tojás
2 evőkanál reszelt kókusz (20 gramm több vagy kevesebb)
Szukralóz ízlés szerint
Sacher fit pite töltelék:
200 gramm barack- vagy eperlekvár cukor nélkül
Sacher fit torta öntet:
100 gramm édesítetlen csokoládé
50-100 ml kókusztej és rizs
A sacher fit torta elkészítése:
Jegyzet: Itt az ideje kijavítani a sütemény édességét. Nem teszek hozzá több szukralózt, mert a zsírtalanított csokoládéval már elég édes. De ez ízleni fog. Azt is figyelembe kell venni, hogy később hozzáadjuk a lekvárt, amely szintén édes.
Lépésről lépésre a sacher fit torta képein: