Formálódjon irányított tevékenységeinkkel!

aerobic

Gyere és fedezd fel az összes tevékenységünket, és ne habozzon kipróbálni az egyik osztályunkat, amelyet a legjobb szakemberek tartanak.

Tevékenységeink során nagyon sokféle menetrendet alkalmazunk, így Ön alkalmazkodhat és kombinálhatja mindennapjaival.

A TEST TERÜLETE

Izom erő-állóképesség edzés korongok és rudak segítségével, tonizálja az izmokat az egész testen.

Olyan emberek számára, akik szeretnék meghatározni a testet és javítani az erőt, segítve a lokalizált zsírégetést.

Közepesen magas szint.
Égés: 400 kalória 1 óra alatt.

CARDIO KOMBAT

Szív- és érrendszeri edzésprogram, amely különböző harcművészetek, például boksz és taekwondo mozgásainak előadásából áll. Minden izomcsoportot bevon, és a rugalmasságon, erőn és állóképességen dolgozik.

MAGAS SZINT.
ÉGÉS: 600 kalória 1 óra alatt.

DINAMIC PUM

A testépítést, alakformálást és kardió edzéseket ötvöző csoportos edzés.

Olyan emberek, akik tonizálni akarják az izmokat, miközben sok kalóriát égetnek el.

Szint: ALKALMAZHATÓ
Égés: 500 kalória 1 óra alatt

G.A.P + B

Edzés a három fő izomcsoport, a farizmok, a has és a láb erősítésére.

Aerob munka a test ezen három területének térfogatának és tónusának csökkentésére.

Égés: 250 kalória 1 óra alatt.

HIT ERŐS

A nagy intenzitású intervallum edzés (HIT) a leggyorsabb módja annak, hogy formába lendüljön. Ideális testmozgás a fogyáshoz és a fizikai állapot javításához.

SZINT: ALKALMAZHATÓ.
ÉGÉS: 300 kalória 20 perc alatt.

PILÁTUSOK

Javítja a hasi erőt, rugalmasságot és testkezelést.

A Pilates fő előnyei az izomerő növelése, a koncentráció és a relaxáció.

SZINT: ALKALMAZHATÓ.
Égjen 270 kalóriát 1 óra alatt.

PÖRGÉS

Aktivitás álló kerékpárral és a piac legerősebb zenéjének ritmusával. Kardiovaszkuláris és izomerősség.

Alacsony, közepesen magas aerobikapacitások végezhetők az edzéshez az Ön igényeinek és céljainak megfelelően.

Közepesen magas szint.
Égés: 400 kalória 1 óra alatt.

X-TREME FIT

Nagy intenzitású edzés, amely ötvözi az aerob és az anaerob gyakorlatokat egyaránt. Javítja a fizikai tónust és a zsírégetést magas kalóriabevitel mellett.

KÖZepes-magas szint.
ÉGÉS: 500 kalória 1 óra alatt.

ZUMBA

Sportfegyelem, amelyben aerob gyakorlatokat végeznek a latin zene ritmusára (merengue, salsa, reggaeton, cumbia és salsa).

Olyan emberekre irányul, akik szórakoztató módon szeretnének fogyni és javítani a hangulatukat.

Égés: 600 kalória osztályonként.

Kapcsolatba lépni

Sportolj jól

A tartalom inaktív a marketing sütik elfogadásáig. Helyes megjelenítéshez, elérheti a beállításokat és aktiválja az adott sütit.

Cookie-irányelvek és -konfiguráció

Ezen a Sütik konfigurációs panelen keresztül megtudhatja, hogy milyen célra használják a sütiket. Lehetősége van arra is, hogy konfigurálja őket, hogy teljes egészében vagy részben elfogadják vagy elutasítsák a használatukat, és további információkat is szerez, hogy teljes információt tudjanak jelentésükről, konfigurációjukról, céljaikról és jogaikról. . [Olvass tovább]

Ez a Webhely saját és harmadik felek cookie-jait használja annak érdekében, hogy kielégítő böngészési élményt nyújtson Önnek, mutatókat és statisztikákat, valamint marketing tevékenységeket végezzen. Ha nem ért egyet egyik céllal sem, testreszabhatja a házirend opcióit. [kevesebbet olvasni]

Felhasználóként engedélyezem a sütik használatát és telepítését a következő célokra:

Ezenkívül ezen a weboldalon lehetnek linkek harmadik felek webhelyeire, amelyek adatvédelmi irányelvei, sütikre vonatkozó irányelvei és jogi szövegei idegenek a webhely tulajdonosától. A fent említett linkeken keresztül elérve az említett weboldalakat, a felhasználó szabadon eldöntheti, elfogadja-e vagy elutasítja-e a fent említett szakaszokat.