salsa

Ki ne döntött volna úgy, hogy újévi fogadalomként indul az edzőteremben? Sokan hozzák ezt a döntést, és csak néhány nappal később rájönnek, hogy ismét nem lesznek képesek teljesíteni ígéretüket. Számos tanulmány biztosítja, hogy az edzőterembe belépő emberek 20-30% -a nem folytatja egy hónapig
azután . Ha ezen a százalékon belül van, akkor nem találta meg azt a tevékenységet, amely valóban beleköt.

Táncolni gondolsz? Amellett, hogy szabad utat enged a szenvedélyének, számos előnye van ennek a fegyelemnek a teste és az elméje egészségére nézve. Fizikai formánk javítása és még a plusz kilók elvesztése érdekében nem kezdhetünk el egy tevékenységet, és hamarosan elhagyhatjuk azt. Ezért fontos olyan gyakorlatot választani, amely elkerüli az egyhangúságot és motivál minket. Kétségtelen, hogy a kalóriák elégetésének és a szórakozásnak a legjobb módja a tánc. A tánc a legteljesebb edzőterem. Nemcsak a testét formálja meg, hanem segít szigorú fegyelemben és sok mentális erőben is, új dolgokat tanul és sok emberrel találkozik. A tánc a testmozgás és a szórakozás kombinálásával segíti az egészséges test megőrzését.

Kétségtelen, hogy a tánc boldogabbá tesz. A tánc boldogság, és emiatt a latin ritmusok egyre több követőt szereznek. Bármilyen típusú tánc pozitív és ajánlott, azonban a salsa és a bachata között az a különbség, hogy minden nap táncolható, bárhol a világon és bármikor. Más táncokkal ellentétben, mint a flamenco, a hip-hop, a balett, a tangó, a swing stb.

Salsa a társadalmi tánc par excellence világszerte. Az elmúlt öt évben és a bachatának köszönhetően ezek a ritmusok népszerűvé váltak. Olyan művészek, mint Romeo Santos, Aventura, Mark Anthony vagy Enrique Iglesias, mindenféle közönség számára eljuttatták ezeket a latin ritmusokat. Ennek eredményeként nagy az igény, amely nem szűnik meg növekedni. Egyre több fiatal fiatal szereti meg, ami új akadémiák, fesztiválok és koncertek kialakításához vezetett, hogy megfeleljen ennek az igénynek. A latin táncok elősegítik a társadalmi beilleszkedést, előnyben részesítik a személyes kapcsolatokat, akár barátságról, akár szerelemről. Ez magában foglalja a fizikai és szellemi egészséget javító testmozgást is. Összegzésképpen: a táncoló emberek boldogabbak. Salsa, Bachata és Kizomba számos előnnyel jár ezen ritmusok rajongói számára.

1. Legjobb szövetséges az erőnlét megőrzéséhez

A Salsa, Bachata vagy Kizomba táncolása olyan fizikai tevékenység, amelyet a hangulat javulása kísér. A tánc egészséges, javítja a keringést, a légzést, a koordinációt, a memóriát stb. A Salsa fokozza a nők nőiességét és stílusát, a férfiaknál pedig a romantikát és a biztonságot. Amikor edzünk, megkezdjük a méregtelenítési folyamatot; A verejték révén a test felelős a benne lévő összes méreganyag felszabadításáért. Ez nemcsak az alakot javítja, hanem a bőrt is. Ez a tánc vegyíti a latin ritmusokat, amelyek segítenek testtónusban, javítják a szív ellenállását és lefogynak.

2. Erősíti az önbecsülést és növeli a koncentrációt

Salsa, Bachata és Kizomba segítenek abban, hogy szinte formába lendülj anélkül, hogy észrevennéd, és ettől sokkal jobban fogunk kinézni kívül és belül. A koncentráció növekszik, mivel szükséges a lépések megtanulásához. Minél nagyobb a koncentráció a táncra, annál nagyobb a kapcsolattartás más dolgokkal, otthagyva a munkahelyi gondokat és a személyes problémákat. A tánccal el fogja érni azt az időt számodra, amelyre annyira szükségünk van. Valószínűleg a táncóra végén egy másik szemszögből látja a dolgokat, és talán megoldást talál arra, ami aggasztotta.

3. Társadalmi integráció

Salsa nagyon társas és mindenki elfogadott, így ideális tevékenység egyedülálló embereknek, elvált embereknek, olyan embereknek, akik marginalizálódtak vagy kirekesztettek bármilyen ok, életkor, faj, vallás miatt,
stb.

4. Elősegíti a személyes kapcsolatokat

A latin táncok kedveznek a kapcsolatoknak, legyenek azok barátság vagy szerelem, baráti társaságok jönnek létre, akik kirándulásokra és sok közös tevékenységre vágynak. A párkapcsolatoknak is kedvez, mivel csökkenti a távolságokat, és könnyebb kapcsolatot létesíteni a másik nemmel.

5. Lehetőség valami új elsajátítására

A mondás szerint "a tudás nem valósul meg", és bár eleinte mindenki azt gondolja, hogy ez ritmuszavar és így van
soha nem fogod megkapni, apránként előrelépsz és szeretni fogod. És persze, szégyen! Senki sem születik tudva, minden gyakorlás kérdése.

6. Szórakoztató és egészséges tervek alacsony áron

Salserók szívesen járnak ki táncolni, ezt a hobbit nem csak az osztályokban gyakorolják a héten, hanem a héten is
hétvégén társasági tánccal is. Kimenni táncolni nagyon szórakoztató és olcsó terv. A Salserók általában egészséges életmódot folytatók, akik nem fogyasztanak alkoholt tánc közben, és a tevékenység megkezdése előtt kerülik a bőséges vacsorákat, így a szabadidős költségek csökkennek.

7. Javítja a hangulatot és a mentális egészséget: a boldogságot.

A táncoló emberek boldogabbak. Ezt számos újabb kutatás fedte fel, amelyek a depresszió elleni táncot javasolják, mivel egy bizonyos ideig való kapcsolattartás valakivel felszabadítja a szerotonint, amelyet az öröm hormonjának és a humorérzéknek neveznek. Ez a jólét és a boldogság fokozatos növekedését vonja maga után
szexuális ingerlés, a hangulat javítása. Ezenkívül, amikor táncolsz, a tested felszabadítja az endorfinokat, amelyek a boldogság hormonjai. Ezek felelősek azért, hogy boldogabbnak érezzék magukat, miközben a jólét érzését nyújtják a stressz csökkentésével.

A táncolással nem hiányzik a nevetés. A nevetés oldja a feszültséget és javítja a légzést. Enyhe mosollyal, miközben táncolunk, testünk kiválasztja a boldogság hormonját. Következtetésképpen, a tánc boldogság.

Ha továbbra is többet szeretne megtudni a salsa, a bachata és a kizomba témájáról, folytassa blogunk olvasását, vagy közvetlenül töltse le a salsa alkalmazást. Művészek, termek, akadémiák ... minden, amit tudnod kell ahhoz, hogy igazi salsa énekes legyél!

Közösségi hálózatainkon keresztül is követhet minket: Facebook, Instagram és Youtube.