A Sporttáplálkozás az egészségtudomány olyan ága, amelyet intenzív sportot gyakorló emberekre vagy azokra igényelnek, akik idővel hosszabb erőfeszítéseket igényelnek (állóképesség sport). Az elvégzett sport végső célkitűzésétől és az alkalmazott edzéstől függően a táplálkozás bizonyos ételeket fokoz.
Alapvetően a sportoló táplálkozásának két fő célja van:
- Készítsen olyan étrendet az edzésidőszakokhoz, amely megfelelő és lehetővé teszi az edzés által okozott fizikai stressz leküzdését, biztosítva az összes szükséges anyagot az optimális alkalmazkodás eléréséhez és az edzések közötti megfelelő helyreállítás megkönnyítéséhez.
- Készítsen egy étrendet, amely arra ösztönzi a sportolót, hogy optimális körülmények között érje el a versenyt a maximális teljesítmény elérése érdekében.
- Clínica Santa Engracia Idősek táplálkozása
- Esetek a gyermekgyógyászati klinikai táplálkozásban - PDF ingyenes letöltés
- Cayetana Pena táplálkozási klinika Betanzoson - A Coruña adaptált táplálkozási tervei
- Nyers étel az egészséges táplálkozáshoz; Sporttáplálkozás; MASmusculo blog
- 10 SZABÁLY A JÓ SPORTTÁPLÁLATRA