Értékeld ezt a receptet!

Átlag: 3/5. Szavazatok száma: 5

sárgarépasaláta

Hozzávalók

  • 4 sárgarépa
  • 2 evőkanál. chia
  • 1 evőkanál. darált gyömbér
  • 1 evőkanál. curry por
  • 2 evőkanál. Olívaolajból
  • 2 evőkanál. citromlé

Utasítás

  1. Hámozza meg a sárgarépát és reszelje le.
  2. Kombinálja az olívaolajat, a citromlevet, a gyömbért, a curry-t és a chia-t egy tálba. Só bors.
  3. Integrálja a sárgarépát a vinegrettel és tálalja.

Írta: Josselin Melara | 2019. augusztus 8

A saláták a kedvenc lehetőségünk, amikor diétázunk, de tudnod kell, hogyan készítsd el őket különböző ízekkel. Ma ezt a gazdag lehetőséget kínáljuk Önnek sárgarépasaláta chiával és gyömbérrel, ez lesz az egyik kedvenced.

Tények, amelyeket tudnod kell a chiáról

  • A chía szó majaból származik és "erőt" jelent.
  • A hispán zsálya nevű növényből származik, amely zsírsavakban gazdag növény.
  • Mexikói és guatemalai eredetűek (a chia több mint 3500 éven keresztül a maják és az aztékok étrendjének egyik fő eleme volt).
  • Valutaváltási pénznemként és hálaadásként is használták az isteneknek.
  • A pre-spanyol civilizációk 5 alapélelmének része volt (bab, kukorica, amarant és chaya mellett).
  • A harcosok energiájuknak köszönhetően elfogyasztották, mielőtt hosszú expedícióikra indultak volna. Ezenkívül más gyógyászati ​​felhasználása is volt.
  • Fogyasztható gyümölcslevekben, turmixokban, turmixokban, levesekben. Megszórhatja őket salátákra, vagy hozzáadhatja desszertjeihez vagy kenyérsütéshez (akár palacsintához is!).
  • Magokban vagy porban, szupermarketekben és egészséges élelmiszerboltokban kapja.

Hogy ne maradjon a vágy mellett, többet készítettünk receptek chiával , olyan finom, mint ez a sárgarépasaláta chiával és gyömbérrel. Fedezze fel őket Könnyű főzés és hagyja, hogy meghódítsa az íze

Bejegyzések ezzel a recepttel:

Brokkoli krém chiával és szalonnával
Eper, szeder és chia zselé

Ezeket a recepteket szeretni fogja

Szendvics zöldségekkel

Sajttorta csokoládé sütikkel

Csirke és zeller saláta

Hogyan készítsük el a Mac’n sajtot

Papillote érmék

Tojás Gorditas

Mézes és csírás kenyér

Ízletes nyárs német mártással

Hideg póréhagyma és mandulaleves

Karaj gombamártásban

A legolvasottabb

30 egészséges saláta a hónap minden napjára "> 30 egészséges saláta a hónap minden napjára

A fogyókúrás gyümölcslevek meg kell próbálnia, és adjon hozzá az étrendhez "> A fogyókúrás gyümölcslevek meg kell próbálnia, és adjunk hozzá az étrend

7 étel, amely segít elveszíteni a hasad és elérni az ideális súlyodat "> 7 étel, amely segít elveszíteni a hasad és elérni az ideális súlyodat

Hogyan készítsünk tökéletes forró süteményeket "> Hogyan készítsünk tökéletes forró süteményeket

7 egészséges étel receptje ehhez a karanténhoz "> 7 egészséges étel receptje ehhez a karanténhoz

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

SZERKESZTŐSÉG TELEVISA S.A. DE C.V. MINDEN JOG FENNTARTVA. TBG - SZERKESZTŐ TELEVISA - ÉLETMÓDOK - ÉLELMISZER

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.