úgynevezett rossz

Méz és koleszterin, binomiális, amely jobban érthető, mint amilyennek látszik

Bár a magas glükóz jelenléte a mézben azt gondolhatja, hogy nem pozitív termék az úgynevezett rossz koleszterin csökkentése, az igazság az, hogy antioxidáns kapacitása többet nyom ebben a "harcban", amint számos tanulmány kimutatta

A méz egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy amikor egy olyan betegséghez viszonyítjuk, mint pl cukorbetegség vagy vele koleszterin, sok árnyalatot kell tennie.

És az a normális dolog, ha azt gondolnánk, hogy a méz és a koleszterin együtt jár, mivel egy olyan termék, mint a méz, ahol a glükóznak, vagyis a szénhidrátoknak van domináns szerepe, nem gyakorolna pozitív hatást arra az emberre, aki csökkenti a az úgynevezett rossz koleszterin.

100% -ban természetes alkotásként a méhek édesítőszerének olyan tulajdonságai vannak, amelyek megkövetelik, hogy ezzel kapcsolatban kategorikus kijelentéseket ne tegyenek.

Jó és rossz koleszterin

Első meg kell különböztetnünk az úgynevezett rossz és jó koleszterint .

Az első, tudományosan LDL néven a vérben jelen lévő anyag, amely akkor kezd problematikus lenni, ha túlságosan megnő.

Ha ez a körülmény bekövetkezik, a sejtek nem képesek felszívódni, és továbbra is az artériás falakat lakja. Itt rejlik a probléma. A maga részéről a jó koleszterin vagy a HDL egyfajta porszívóként működik az LDL számára.

Vagyis felszívja és elveszi a májból, hogy végül eltávolítsa a szervezetből.

A HDL jelenléte összefügg a hosszú élettartammal, az alacsonyabb kardiovaszkuláris kockázattal és a vérrögképződés esélyének csökkenésével. Emellett kimutatták, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amiben egyébként egyetért a édesem

Első pillantásra a magas glükóz jelenléte a mézben tiltott ételké teheti a koleszterinszintet tartalmazó étrendben. De a dolgok nem olyan egyszerűek.

Igaz, hogy a méz és a koleszterin kombinációjának nincs boldog vége, amikor a magas LDL-szinttel rendelkező személy feleslegesen fogyasztja ezt az édesítőszert, és ez együtt jár a rosszul kiegyensúlyozott étrenddel és a fizikai aktivitás teljes hiányával.

De az ezzel kapcsolatos legújabb tanulmányok meglepő eredményeket mutatnak.

A vizsgálatok megerősítik, hogy a méz jó koleszterinszintre

A rangos American Chemical Society vizsgálata szigorú teszt elvégzése után bebizonyította a méznek ugyanolyan pozitív LDL-csökkentő hatása van, mint például a gyümölcsöknek és zöldségeknek .

A kulcs egy tulajdonság, amire korábban rámutattunk, antioxidáns képessége. Valami, ahol a méz és a jó koleszterin egybeesik.

Más tanulmányok ezzel egyidejűleg kimutatták a mézes étrend végül megemeli a vér HDL-szintjét, a jó koleszterinszint .

Nyilvánvaló, hogy ez egyidejűleg növeli a cukor jelenlétét a véráramban is, de a legfontosabb, hogy ezt sokkal alacsonyabb módon tegye, mint például ha feldolgozott cukrot fogyasztana például .

Méz a jó koleszterin szövetségese

Tehát, amikor azt kérdezzük magunktól, hogy a méz káros-e a koleszterinre, a válaszra nemlegesnek kell lennie., mindaddig, amíg a fogyasztása nem túlzott .

Ha rendszeresen bevesz egy evőkanál terméket, az pozitív árnyalatoknak köszönhetően pozitív hatással van a szervezetre.

Röviden, a magas glükóz-jelenlét negatív súlyát ellensúlyozza magas antioxidáns ereje, amely a jó koleszterin határozott szövetségese.

Mint mindig, konzultáljon orvosával az adott esetről, és mindenképpen vásároljon tiszta mézet megbízható méhészektől 🙂

Ossza meg és kommentálja ezt a cikket, hogy minél többen megismerjék a méz csodálatos előnyeit és a méhek fantasztikus világát.