Fontos a máj méregtelenítése évente egyszer vagy kétszer, ezáltal biztosítva annak megfelelő működését, és elkerülve a testben bekövetkező változásokat és a betegségek kialakulását.

megfelelő működését

A máj a test legnagyobb szerve, és kétségkívül nagyon fontos szerepet játszik a fontos funkciói miatt. Segít a szervezetbe jutó méreganyagok eltávolításában, más funkciók mellett részt vesz a szénhidrát anyagcserében is.

Ha nem szenved semmilyen máj- vagy szívbetegségben, cukorbetegségben vagy más betegségben, tanácsos természetes gyógymódokat használni a máj megtisztítására, és kiegyensúlyozott étrendhez adni.

Májfunkciós vizsgálatokat célszerű elvégezni a helyi laboratóriumban, hogy lássa, milyen állapotban van a máj, ezek nem drágák.

1.- ALMALÉT

Igyon természetes módon készített almalevet, készítse elő cukor nélkül és a héj eltávolítása nélkül, és egy hétig igyon, naponta vegyen be egy literet.

Javasoljuk a máj tisztítását, a fokhagyma gyakori fogyasztását, mivel a fokhagyma stimulálja a májenzimeket a toxinok eltávolítására és ártalmatlanítására.

A grapefruit fogyasztása egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyeket leginkább a máj tisztítására szolgáló természetes gyógymódokban, de a fogyókúrában is leginkább ajánlunk. Tápanyagokban és glutationban (antioxidáns) gazdag citrusfélék, amelyek elősegítik a toxinok eltávolítását. Minden reggel éhgyomorra ihat egy pohár friss, friss grapefruit-levet.

Ha avokádót vagy avokádót ad az étrendhez, az hozzájárul a máj jó egészségéhez. Noha ez az étel gazdag zsírtartalmú, nem szabad elfelejteni, hogy ezek hasznos zsírok a szervezet számára. Célszerű ebből a gazdag ételből ½ darabot elfogyasztani, mellé salátákat vagy más ételeket.

5.- A Pitypang növény infúziója

Valószínűleg a máj tisztítására szolgáló kevésbé ismert természetes gyógymódok között szerepel a pitypang növény infúziójának elkészítése, amely májstimuláns, segíti a máj működésének szabályozását, tisztítja, védi stb. Javasoljuk, hogy a gyógyteákon, a virágon és a szárított leveleken keresztül, ezt a növényt fogyasztják, és több tulajdonságát jobban használják.

6.- NÖVELJE A ZÖLD LEVELŰ ZÖLDSÉGEK FOGYASZTÁSÁT

Növelje a zöldségek és mindenekelőtt a zöld levelek fogyasztását: lucerna, spenót, mángold stb. mivel klorofillot tartalmaznak, amely elősegíti a máj megtisztítását. Fogyaszthatók salátákba vagy gyümölcslevekbe. Hasonlóképpen ajánlott a karfiol és a brokkoli fogyasztása.

7.- A TURMERIC KÖNYVE

A máj tisztítására szolgáló természetes gyógymódok között javasolták egy evőkanál kurkuma fogyasztását minden étkezéskor.

A máj tisztítására sokféle gyógyszer létezik, amelyek felhasználhatók, azonban a kiegyensúlyozott étrend, az alacsony zsírtartalom, a testmozgás és az ivóvíz elősegíti a test és a máj fenntartását és megfelelő működését.