shigeaki

Dr. Shigeaki Hinohara japán kardiológus volt, a világ legidősebb orvosának tartották. 100 éves koráig dolgozott, megtanította kortársait, hogy méltó módon éljék meg az öregséget.

A tokiói tűzbomba áldozatairól gondoskodott a második világháború idején. 1970-ben túszul ejtették, amikor a japán Vörös Hadsereg terroristái eltérítettek egy kereskedelmi repülőgépet, amely esemény megváltoztatta életét, és arra késztette, hogy másoknak szentelje magát. Meg tudta menteni 640 áldozatának az 1995-ben a tokiói metrón elkövetett mérgezõ terrortámadás áldozatait.

1941-ben a St. Luke Nemzetközi Kórházban kezdett dolgozni, ahol fejlesztette 76 éves szakmai karrierjét. Sikeresen átsorolta az agyvérzéseket és a szívbetegségeket a gyakran megelőzhető életmódbeli viszonyok közé, ragaszkodott ahhoz, hogy a palliatív ellátás elsőbbséget élvezzen a végzetes betegek számára, és éves ellenőrzést javasolt, amely segíti a japánok átlagos életének meghosszabbítását, a nőknél 87, a férfiaknál pedig 80 évet. mások.

Olyan tanácsokat adott, amelyekkel Japán minősülhet a világ élettartama vezetőjének.

Ezek a tippek a következők:

  • Tíz évig legyenek kihívásaid és célkitűzéseid;
  • Új dolgok kipróbálása, az új élmények örömének öröme, valamint a fizikai és szellemi aktivitás öregebbé teszi az idős embereket egészségesen és boldogan;
  • Rendszeres ellenőrzések;
  • Legyen szociálisan aktív;
  • Fogyasszon alapvető dolgokat, korlátozza a kalóriákat és kerülje a nagy étkezéseket.
  • Legyen optimista, mert biztosította, hogy a legfontosabb a hozzáállás.
  • Tedd, amit akarsz, korán feküdj le és korán kelj fel;
  • Sportolva, centenáriumi korában még mindig gyalog mászott fel a lépcsőn, mert a fizikailag és mentálisan inaktív élet valószínűleg demenciához vezet;
  • Kerülje az elhízást, mivel stresszt okoz a szívben, és növeli az artériák károsodásának lehetőségét.

Tanácsának csúcspontjaként feltételezte, hogy a hosszú élet fenntartásának legfontosabb oka a vezetés kiegyensúlyozott étrend, EVOO-val ízesítve.

Mindegyikről beszámoltak az előnyök, amelyeket ez a folyékony arany a szervezet számára nyújtott, és mennyire elengedhetetlen lehet megelőző intézkedésként bizonyos szív- és érrendszeri és daganatos betegségek előtt, ezért naponta vegye be az étrendbe, és buzgón ajánlja.

Az orvos Shigeaki Hinohara, Tokióban, 105 éves korában hunyt el légzési elégtelenség miatt, hagyva örökségének legjavát, bölcsességét.