Táplálkozási információk és ételpiramis a spárgakrém receptjével, háromszögekkel sonkával és sajttal Karlos Arguiñoño.
A zöldségek étrendünkben történő bemutatásának egy másik módja, a háromszögek különösen a gyermekek és a zöldségeket nagyon kedvelő emberek számára vonzóak az étel textúrájának és ízének megváltoztatására.
Különösen székrekedés esetén, terhes nők, gyermekek és idősek számára ajánlott étel.
Könnyen emészthető étel, finom gyomorral rendelkező emberek számára ajánlott.
Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk.
Táplálkozási piramis:
A lapok tégla tészta jó szövetségesek, hogy javítsák a zöldségek gyermekekben való elfogadását. Szénhidrátok formájában energiát adnak a mai ételhez, hogy fáradtság nélkül végezhessük tevékenységeinket.
A főtt sonka alig van zsírja.
Dr. Telleria tanácsai:
Tavasszal spárga, borsó, széles bab, saláta, retek, hagyma, cukkini, karfiol ... szezonális zöldségek maximális ízükkel és táplálékgazdagságukkal.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ